Только когда мы что-то теряем, мы учимся это ценить.
Представляете, я потеряла способность смеяться. Да так, что даже и сама этого не заметила. Просто однажды, не так давно, я засмеялась. Над какой-то ерундой, но искренне, глубоко, от всей души.
Смех родился где-то внизу живота, а я не стала его сдерживать.
И сама удивилась своим ощущениям. Как будто я внезапно проснулась. И обнаружила, что даже не заметила, как уснула. И до этого мне снился какой-то нудный сон. Но вот я проснулась.
Я обнаружила, что я смеюсь. И поняла, что этого со мной не было уже очень давно. Не было именно вот такого глубокого искреннего смеха. Я, конечно, смеялась. Но смеялась там, где положено и над тем, над чем положено смеяться.
Я стала слишком серьёзной и правильной в какой-то момент.
И слава богу, что я засмеялась!
Смех — это определённый вид медитации. Когда смех рождается не в голове, а в животе, он становится классной практикой осознанности. Он пробуждает. И ты начинаешь ощущать, как жизнь внутри тебя начинает течь. Как будто до этого был какой-то застой, болото. А тут открылась дамба и потекла живая чистая река.
А ты помнишь, когда в последний раз смеялся вот так, от души?