Потребляя энергетик человек одалживает ресурс у своего организма. Он действительно вызывает подъем энергии, правда, очень короткий. После скачка состояние становится хуже, чем до него.
Из чего состоят энергетики?
Огромного количества сахара. Если посмотреть состав на первом или втором месте после воды стоит сахар. А избыточное его потребление истощает наш организм, вызывая дефициты витаминов и микроэлементов, приводит к проблемам в ЖКТ, сахарному диабету и т.д.
К слову, сиропы- это, не что иное, как сахар.
Сахарозаменили. На замену сахара могут добавить в состав не самые лучшие сах.замы. По некоторым исследованиям они приводят к онкологии, нейродегенеративным заболеваниям, сердечно-сосудистым заболеваниям.
Кофеин + сахар вызывает смену сердечного ритма, рост артериального давления. При стрессе кофеин раздражает нервную систему, тем самым повышается уровень кортизола.
Витамины, добавленные в энергетик стоят на последнем месте. Это значит, что количество их ничтожно мало и с таким количеством сахаров нейтрализуются все полезные свойства.
Полезные вещества, которые указаны в составе, лучше принимать по отдельности и покупать у проверенных производителей.
Вывод: проблемы с ЖКТ, нарушения нервной системы, головные боли, снижение концентрации, истощение организма, короткий временный эффект.
На постоянной основе прием энергетиков может вызывать зависимость и одной банки становится мало. Повышается доза и далее увеличиваются проблемы со здоровьем.
Берегите свое здоровье 🥑
Есть проблемы со здоровьем, дефициты, в целом нет ресурса и вы не знаете с чего начать, чтобы безопасно привести свое состояние в норму?Запишись на консультацию ⬇️
🔸 Instagram - https://instagram.com/yana_s_nutriciolog
🔸 Telegram - https://t.me/yana_s_nutriciolog
🔸 ТГ канал - https://t.me/+sMQQ7OHK79kzZmMy