Решила я установить сегодня приложение по контролю веса. Оно уже стояло какое-то время назад, но за ненадобностью я его снесла.
Установилось, значит, данные подгрузились. Смотрю, последний зафиксированный вес 74 кг. Цель была 64 кг. Ну, думаю, сейчас вешу ну точно 72, так как джинсы вроде посвободнее, на даче много двигаюсь, питаюсь нормально.
Подхожу, встаю и та-дам! 79,2 кг. Семьдесят девять! К моему зимнему, многолетнему весу я добавила еще 5 кг.
Я просто была потрясена!
При этом, была уверена, что скинула чуток.
То есть, проживи я еще в таком режиме, и здравствуй 82 кг. Жуть
Посмотрела калькулятор ИМТ, определила ожирение 1 степени. Приплыли, что называется.
А, рост у меня 158 см.
Конечно, раньше у меня была куча отговорок (при 74 кг): нет времени на зал, куча времени в дороге с офиса и в офис, жить не успеваю, ужинаю поздно.
Но! С февраля я не в офисе, есть абонемент в ближайший фитнес, кухня в распоряжении, хоть заготовься нормальным рационом, и плюс на весах.
Представляете, насколько можно не знать и не ощущать себя, что аж промахнуться в весе на 7 кг?!
А я-то думаю, что давление шалит. А то.
Собрала сумку, пошла в бассейн. Проплыла 5 дорожек, потом хамам. Плаваю я, надо сказать, смешно, в смешанном деревенском стиле, хз как. Тем не менее, план проплыла.
Весы в клубе надо мной сжалились чуток, показав 78,8, но тем не менее, цифры аховые.
В прошлое успешное похудение (страшно сказать, в 2008 году), помогла корректировка рациона и 10000 шагов в день. Надо как-то постараться повторить.
Посмотрим, что из этого получится
По пути из бассейна сфотографировала чудесную сирень.
