Как ухаживать за кожей во время менопаузы в зависимости от имеющихся проблем?

С возрастом качество кожи меняется, дополнительно проблему усугубляет изменения гормонального фона

Менопауза – то, что ждет каждую женщину. И если говорить об этом открыто не принято, то при выборе косметики — самое время вспомнить. Изменениями гормонального фона объясняются особенности кожи, которые нужно учитывать при выборе косметики, а так же как и появившиеся проблемы.

Менопауза и кожа

Эстрогены - главные женские гормоны, сложно переоценить их роль в организме женщины. Они защищают, поддерживают молодость и не только

О наступлении менопаузы говорят, когда менструации отсутствуют 12 месяцев подряд. Это объясняется перестройкой гормонального фона — снижением выработки эстрогенов, которые поддерживают репродуктивную систему женщины. И такие изменения не проходят незаметно для кожи, волос и, конечно, самочувствия.

Активируется выработка мужских половых гормонов, оказывающих влияние на организм. Из-за тестостерона кожа становится чувствительной, отмечается сухость, склонность к раздражению и высыпанию, появляться лишние волосы на лице, теле.

Как ухаживать за сухой и чувствительной кожей

Сухость кожи и слизистых оболочек - одно из проявлений менопаузы, приносящее множество неудобств женщинам

Из-за возрастных и гормональных изменений страдает синтез гиалуроновой кислоты. Ее главная задача — удерживать влагу и сохранять ее в клетках. На фоне гормональных изменений изменяется концентрация жиров, отвечающих за плотность кожи, а также ее защитные свойства. Поэтому появляется сухость, склонность к высыпаниям и воспалительным процессам.

Чтобы избежать проблем, нужно:

• Использовать для умывания специальную косметику: исключительно пенки, флюиды и другие средства с пониженной концентрацией ПАВ.
• Регулярно использовать увлажняющий крем после каждого умывания, в составе которого: гиалуроновая кислота, глицерин, пантенол, церамиды.
• Учитывать погодные условия: в холодную погоду нужно внимательно относиться к уходу и следовать его правилам. Чтобы противостоять обезвоживанию, нужно наносить еще питательный и защитный кремы.

Сухость характерна не только для кожи лица, но и для шеи, и зоны декольте, груди. Кстати, эта область так часто выдает возраст женщины. Поэтому важно уделять этой зоне особое внимание.

Если появилась дряблость и морщины

С возрастом происходит снижение выработки коллагена, что влияет на упругость кожи, образование морщин

Уже после 25-30 лет происходит постепенное снижение уровня коллагена — каждый год на 1%. К моменту наступления менопаузы его вырабатывается меньше на 30%. А после ее наступления – на 2% каждый год.

Коллаген делает кожу упругой, подтянутой. Если его выработка снижается, появляется дряблость, морщины, а уже имеющиеся становятся более глубокими.

Справиться с такими изменениями дома не так просто. Лучшим помощником будет косметолог. Однако поддерживать результаты помогут домашние процедуры и уход:

• Защищать кожу от солнца. Использовать солнцезащитную косметику нужно круглый год. Таким образом удается предотвратить фотостарение и другие изменения кожи.
• Использовать антивозрастную косметику, которая направлено борется с возрастными изменениями. Лучше выбирать косметику с содержанием пептидов, витамина С и ретинола. Эти компоненты необходимы для выработки собственного коллагена в коже, а также активной борьбы с воспалением.

Если беспокоит покраснения кожи

Приливы - характерный симптом менопаузы. Они могут стать причиной множества изменений, в том числе и на коже.

Один из классических симптомов менопаузы – приливы, которые беспокоят более 80% женщин. Их появление влияет и на состояние кожи. Известно, что приливы связаны с повышением чувствительности кожи, появлением красноты и пятен.

Как раз из-за гормональных изменений может появляться купероз. Кроме того, менопауза может стать пусковым механизмом для развития розацеа – кожного заболевания.

Чтобы избежать возможных проблем, нужно:

• Использовать косметику без отдушек, которые дополнительно раздражают чувствительную кожу. Лучше выбирать косметику аптечного сегмента, разработанную для кожи, склонной к несовершенствам, например, атопическому дерматиту, розацеа и куперозу.
• Регулярно посещать врача-дерматолога. Для контроля розацеа, купероза и других проблем требуется профессиональная помощь и даже использование медикаментов.

Если на коже появились высыпания

Появление прыщей у женщин в возрасте носит более серьезный характер, контролировать состояние кожи сложнее, а лечение будет более длительным

Прыщи – это актуальная проблема не только подростков, но и женщин в период менопаузы. А причина как раз в изменении гормонального фона. Уход за возрастной кожей, да еще и с высыпаниями имеет свои особенности, хотя бы потому, что она тоньше и гораздо чувствительнее.

Рекомендовано:

• Использовать косметику с салициловой кислотой, она эффективно очищает кожу, поры и предотвращает скопление в них себума.
• Отказаться от подсушивающих средств. Возрастной коже такие эксперименты противопоказаны и только усугубляют проблему.
• Не использовать скрабы, пилинги без предварительной консультации врача. Возрастной коже нужна щадящая и мягкая косметика.

Если не удается уменьшить появление прыщей, то нужна консультация врача. Коррекция гормонального фона поможет сдерживать все изменения, которые касаются не только кожи, но и общего самочувствия.