Автор София Мордвинкина
Мы продолжаем разбираться в том, почему человек может себя не любить. Предыдущие части читайте по ссылкам:
Как вас любили?
Как формируется наше отношение к себе? Конечно, всё начинается с семьи. Именно здесь ребенок учится любить себя и заботиться о себе. Но пример, который он берет с родителей, не всегда оказывается положительным.
Считается, что любовь родителей безусловна. Они любят своего ребенка просто за факт существования. На самом деле это не всегда так, да и проявлять любовь люди могут по-разному.
К сожалению, для многих критика, осуждение и психологическое насилие - это такая странная форма заботы. Ведь родители хотят, чтобы их ребенок был лучше, для него же стараются. Так, наказания и обесценивание они преподносят как проявления любви.
Главная задача родителей - обезопасить ребенка. И часто она затмевает все остальные задачи, на которые просто не хватает сил. Всегда проще наказать, накричать или запереть дома, чем что-то объяснить. Многие родители также боятся перехвалить детей, вырастить их эгоистами или лентяями. Поэтому они воспринимают успехи как должное и цепляются за любой недостаток, оправдывая это словами: “Я же тебе зла не желаю” или “Кто еще тебе правду скажет”. А ребёнок не может различить, где забота, а где абьюз. Дети воспринимают все, что делают родители, как проявление любви. Даже физическое насилие детская психика оправдывает тем, что ребенок это заслужил, а родители о нем беспокоятся. Ребёнок усваивает такое поведение как любовь, и в будущем именно так он будет заботиться о себе.
В итоге вырастает человек, который критикует и унижает себя, не замечая свои достижения и заслуги.
Всё происходит совсем иначе, когда родители заботятся о ребёнке в здоровой форме: разговаривают с ним, не ограничивают его инициативу, обсуждают ошибки и подчёркивают, что они не делают ребенка плохим. Тогда человек учится относиться к себе с любовью и заботой.
Во многих наших комплексах виноваты родители. Часто даже повзрослев мы не можем простить их за ошибки. Но такой подход не поможет решить проблемы. Лучше постарайтесь самостоятельно проработать идущие с детства комплексы - сегодня для этого есть все возможности.
Например, проходите наш курс «Как стать счастливее?». Он разработан квалифицированным клиническим психологом и содержит как теоретические знания, так и практические упражнения, которые помогут вам повысить самооценку.
Получите бесплатный доступ к этому курсу на 7 дней по промокоду DZEN.