Многие семьи скоро отправятся отдыхать на море. Кто на наше черноморское побережье, а кто подальше за границу.
Мы на море уже съездили и я готова поделиться тем, что помогло сделать отдых комфортным и ни за что не переживать.
✅ Аптечка. Помимо стандартных лекарств от температуры, аллергии, обязательно надо взять энтеросорбенты. Потому что именно ротавирус часто подстерегает на море.
✅Есть только свежие и самокупленные овощи и фрукты. Мыть питьевой водой. Во многих странах водопроводная вода техническая и пить ее нельзя ни в каком виде.
✅Избегать порезанных овощей и фруктов на шведском столе. Думаю майонезные салаты вы детям и так не даете, сами тоже лучше не ешьте. Часто туда идут «вчерашние» продукты.
✅Экзотические фрукты давать ребенку и есть самому не более 1 вида в день, лучше небольшой кусочек в первой половине дня чтобы избежать аллергии.
✅ Не находиться на солнце с 11 до 16ч.
✅ Использовать спф лучше выбирать фактор 50. После каждого купания в море крем обновлять.
✅Для ребенка можно купить спф костюм с рукавами.
✅ Не оставлять детей без присмотра возле водоемов. Даже возле бассейнов. У детей нет страха воды и глубины, они могут не оценить свои силы.
✅Придерживаться режима сна и отдыха. Не отказываться от дневного сна и на ночной укладывать в привычное время. Так вы убережете ребенка от утомления и последующих капризов.
✅Оформите страховку для отдыхающих при выезде за границу на всякий экстренный случай. В некоторых странах вызов скорой может обойтись в тысячи $
✅ Возьмите ребенку с собой его любимую игрушку для спокойствия.
✅Не отказываетесь на отдыхе от коляски если ребенок еще ездил в ней дома. Вам же будет легче перемещаться с ребенком.
✅Выбирайте индивидуальные экскурсии, а не общие на большом автобусе. Так будет комфортнее подобрать время экскурсии, температуру кондиционера в машине, и если ребенок расплачется вы никому не будете мешать.
✅Если ребенок ест смесь, уточните заранее продается ли она там куда вы едите. Тоже касается средств гигиены.
Если заранее подготовиться к отпуску, знать куда обратиться за медицинской помощью в случае чего, то отпуск пройдет комфортно даже с ребенком.