«Особенно трудную задачу перепоручи лентяю – он найдет более легкое решение».
Из глубин Интернета.
Здравствуйте, дорогие друзья и гости канала «Загадка Человека»!
Лень – чувство, которое мы все время от времени испытываем. В этом ничего дурного нету. Чувство лени возникает от ряда причин и в первую очередь от усталости.
Но что делать, если мы замечаем, что лень становится хроническим, постоянным явлением нашей жизни, что она просто мешает нам достигать желаемого?
В одно прекрасное утро вы замечаете, что не хотите идти на работу, не хотите, готовить обед, не хотите, заниматься детьми и домашними делами. Просто хотите ничего не делать. Это желание просто парализует вас а вкрадчивый голос где то в голове шепчет: «Забей на всё. Полежи. Просто побалдей ещё немного от безделья».
И вы соглашаетесь, оттягивая до последнего момент, когда враждебный мир опять начнёт загружать вас делами, нужными и не нужными.
А откуда вообще Лень берётся?
Удивительно, что желание бездельничать у всех одно, а причины у каждого из нас свои.
1. Физическая усталость.
Это основная причина. К сожалению, социальное и финансовое положение нашего человека сегодня очень сложное и тяжелое. Не все умеют зарабатывать много денег, чтобы хватало на всё. В основной массе мы вынуждены либо работать по многу часов в сутки, либо искать подработку помимо основной работы, чтобы как то выровнять материальное положение своё и семьи. Согласитесь. Это не нормально для здоровья. Естественно, тело устаёт.
2. Профессиональное выгорание.
Тесно связано с первым пунктом. Это касается трудоголиков. Они, бедолаги, трудятся бесконечно много, даже вне рабочего времени. Это в первую очередь, учители, бухгалтеры, учёные. Часто они идут на переработку не только из-за денег. Это их стиль жизни, сформирован душевной потребностью приносить пользу или чувством одиночества. Для них работа – это всё. Но такой темп не бесконечен. Приходит момент, когда мозг просто отказывается работать на пределе.
3. Бесцельность жизни.
Этот фактор касается людей, которые прилагают в этом мире минимум усилий для достижения цели. Они уже имеют всё необходимое для существования. Да. Это социальные паразиты, которые сумели устроиться так, чтобы их обслуживали другие.
4. Низкий уровень мотивации.
Здесь речь идёт о тех, у кого трудности со смыслом жизни. То есть жизнь протекает бессмысленно. Человек движется по пути инертно. С одной стороны, он вроде в поисках себя в этом мире, а с другой, замечает, что это ему уже не нужно. И так можно плыть по течению, особо не напрягаясь.
5. Отсутствие силы воли.
Как говорится: «И сила есть, и воля есть, а силы воли нету».
Это явление характерно уже в окрепшем сформированном чувстве лени, которое явно давно уже стало хроническим.
Человек понимает, что надо двигаться, работать, достигать, действовать. Но ничего с собой сделать не может. Он уже безвольная инертная масса. И весь ужас в том, что он сам это понимает, и это его устраивает.
6. Алкогольная и наркотическая Зависимость.
Ни один алкоголик и наркоман не скажет, что он зависим от своего допинга. Проблема не в этом, а в том, что этот допинг повреждает отдел головного мозга, отвечающего за мотивацию и желания. И получается так, что зависимый человек уже сознательно или осознанно ничего сам сделать для исправления ситуации не может. Он просто ничего не хочет. Ему и так хорошо.
7. Зона комфорта.
Лень – это место, где нам хорошо, уютно и комфортно. И со временем это место становится ареалом нашего постоянного обитания. Для кого то это диван и телевизор, для кого то дача, гараж, бутылка пива. Вот только вырваться оттуда ой как непросто.
8. Лень как следствие страха.
Многие из нас ощущают страх перед определёнными моментами жизни. Например, визит в кабинет начальника с отчётом, сезонные работы в саду и огороде, исполнение супружеского долга и так далее. Страх здесь выступает как первичное звено стресса, а лень – вторичное. То есть человек боится признаться сам себе в своём страхе и оправдывается ленью.
9. Принуждение.
С детства нас родители, педагоги, взрослые принуждали что то делать помимо нашей воли. И мы в силу возраста вынуждены были подчиняться. Но у этих «умных» взрослых ума не хватило понять, что навязанная силой работа или поведение имеет обратный эффект. Ребёнок на всю жизнь программирует себя, что эта деятельность плохая, тяжёлая и ненужная. И в дальнейшем будет всю свою жизнь старательно её избегать.
10. Беспорядочность нашей жизни.
Если вы замечаете, что вы ничего не успеваете, что выкладываетесь на полную, прикладываете все силы, а толку мало – времени на всё не хватает – знайте, это лмбо от того, что вы взвалили на себя больше чем можете тащить, либо все ваши действия хаотичны и беспорядочны.
Когда жизнь человека не идёт по графику, плану или расписанию, все действия громоздятся друг на друга. Вы замечали, что берётесь за много дел сразу а до конца довести что то очень сложно? Возможно пора что то менять или упорядочить.
Как бороться с ленью?
Первое, разделить понятия отсутствие мотивации, лени и усталости.
С выше прочитанного вы уже поняли что есть жизнь без цели, соответственно без мотивации. Есть усталость физическая и психологическая. И есть лень, как хроническая болезнь. Определившись с симптомами и зоной воздействия идём дальше.
Второе. Определите жизненные приоритеты и цели.
Сложите для себя что для вас важно и необходимо в вашей жизни. Что приносит пользу и радость. Что необходимо достичь, а от чего избавиться.
Третье. Упорядочить свою жизнь.
Режим дня, график работ, список забот, расписание действий идут только на благо. Распишите свой день, неделю, месяц. Задания разделите на обязательные и второстепенные, ежедневные и периодические.
И обязательно не забудьте вписать пункты отдыха. И желательно активного отдыха тоже. Общение с природой, друзьями, книгой. Но не с телефоном и телевизором!
Выводы.
Вообще в самом явлении лени ничего плохого нету, при условии, что она не вредит вам и вашему окружению. Наоборот, отдых всегда идёт только на пользу.
Надеюсь. Статья была интересной и полезной. Если это так, поддержите мой канал, ставьте лайк и подписывайтесь. Так его увидят ещё больше читателей.
С вами канал «Загадка Человека».
Отличного вам отдыха!