Соблюдение средиземноморской диеты может снизить риск преэклампсии как минимум на 20%
Преэклампсия — грозное осложнение беременности, характеризующееся высоким кровяным давлением и повреждением органов, возникающее на поздних сроках беременности или вскоре после родов. Во всем мире это серьезная причина преждевременных родов и материнской смертности.
Исследование, опубликованное в Journal of the American Heart Association, показало, что у женщин, которые придерживаются средиземноморской диеты, риск развития преэклампсии в целом снизился на 20% или более. Даже с учетом других факторов риска.
Исследователи проанализировали данные о питании 8507 родивших женщин, участвовавших в исследовании Boston Birth Cohort в период с 1999 по 2014 год.
На основании этих данных участникам был присвоены баллы рациона, и их разделили на три группы для анализа и сравнения. Более высокие баллы отражали более частое потребление средиземноморской пищи.
• По сравнению с женщинами, набравшими самые низкие баллы, у женщин, набравших средние и самые высокие баллы, риск преэклампсии был ниже на 28% и 22% соответственно.
• У женщин, вступающих в беременность с хроническим высоким кровяным давлением, риск преэклампсии в 9 (!) раз выше, чем у женщин, вступающих в беременность без гипертонии в анамнезе.
• У женщин с уже имеющимся диабетом и ожирением риск преэклампсии был в 2 раза выше, чем у женщин без этих состояний.
ВЫВОД: образ жизни – штука местами похлеще генетики. Но, к счастью для нас, он полностью нам подконтролен (в отличии от генетики).
Подробнее о том, как выстроить здоровый рацион во время и после беременности Виктория Вишнякова рассказывает на курсе «Нутрициология беременных и кормящих». Приглашаем посмотреть бесплатный урок к курсу, где Виктория разбирает мифы, окружающие питание во время беременности и кормления грудью.