Ох и обленилась же я в последнее время! Успокаиваю себя только тем, что дачный сезон начался, рыбалка опять же (да, обожаю побродить по берегу реки со спинингом, спасибо папе, с детства приучил), поэтому писать как бы совсем некогда!
Так вот, 1 июня завершился наш с мужем челлендж по пухудению. Напомню, что мы с 1 февраля решили начать питаться правильно, больше двигаться (но без фанатизма). И наше мероприятие завершилось, на мой взгляд, прекрасным результатом!
Итак, напомню с чего начинали 1 февраля 2023 года: мой вес составлял 53 кг. (не критично, но килограмма 3 лишние, без сомнений), а вот у мужа поинтереснее - 93 кг.
Моей целью было 50 кг, в идеале 48. Муж стремился к 80, но не верил, что за 4 месяца добьётся такого результата.
В итоге отметку в 50 кг я прошла за два месяца, а по исходу четырёх месяцев мой результат составил 47,2 кг! Больше на мой взгляд некуда, иначе ветром сдувать начнёт! Почти 6 кг за 4 месяца, с учётом того, что шибко толстой я и не была - замечательно!
Муж за 2 с небольшим месяца скинул аж 10 кг, но потом вес начал стоять на месте в районе 82,5 - 83 кг. Но в мае, с приходом дачного сезона супруг начал выполнять больше физической работы и по итогу, 1 июня весы показали 77,8 кг! Короче говоря, мы радовались как дети!!! 15,2 кг за четыре месяца, это сильно!
Он насчитал огромное количество плюсов от такого образа жизни: экономия на топливе, экономия на сладостях и вредностях, одежда, купленная несколько лет назад, снова сидит замечательно, не стыдно оголить торс, постепенно появляются кубики пресса (он почти каждый день держит планку), физическое здоровье укрепилось (мужское тоже, мур, мур!), вкусы ощущаются гораздо сильнее (самый обычный шоколадный пряник доставляет теперь неземное удовольствие)...
А из минусов, наверное только необходимость прикупить пару новых рубах и брюк, так как те что носил в последнее время теперь смотрятся мешковатыми...
Такие вот у нас хорошие новости! Будем и дальше придерживаться данной политики, дабы опять не набрать, присоединяйтесь, с любовью, Даша!