У жителей Новосибирска жара вызывает учащение пульса, одышку и чувство нехватки воздуха. В Новосибирске врачи советуют жителям с ишемической болезнью сердца не выходить на улицу с 12 до 16 часов, поскольку в условиях аномальной жары сердце человека работает с повышенной нагрузкой, практически в режиме марафонца. Об этом сообщила доктор медицинских наук, медицинский директор сети многопрофильных клиник для всей семьи "1+1" Татьяна Овсянникова. По ее словам, даже здоровые люди в такое время сталкиваются с учащением пульса, одышкой, ощущением сдавленности в груди и нехватки воздуха. А люди с гипертонической болезнью особенно уязвимы. Неслучайно, пациентам, страдающим гипертонической болезнью и заболеваниями сердечно-сосудистой системы, советуют начинать лето с посещения профильных специалистов. Чтобы легче переносить высокие температуры, необходимо выбирать одежу светлых тонов из натуральных тканей, отказаться от поясов, ремней и глухих воротничков. Так же в жаркую погоду доктор Овсянникова рекомендует отказаться от работы на даче. Именно «дачная болезнь» нередко становится причиной сердечных приступов. Она напоминает, что в жару нельзя полоть грядки, согнувшись, поскольку это может привести к нарушению кровотока, резкому подъему давления и как следствие — к потере сознания или инсульту. Доктор советует дачникам немедленно вызывать «скорую» при появлении головокружения, одышки, боли в сердце, а в личной аптечке держать тонометр и препараты доя снижения давления, валокордин, валидол и нитроглицерин. Последние вообще стоит носить в кармане ежедневно. К тому же, важно помнить, что летом нельзя снижать лекарственную дозу препаратов или отменять их прием без рекомендации врача. В жару особенно важно соблюдать питьевой режим. Однако пациентам с ишемической болезнью сердца не рекомендуется выпивать более 800 мл соков, минеральной воды и пр. в сутки, если они не находятся на солнце. Избыток жидкости может привести к повышению артериального давления. В этом случае врач советует не пить, всякий раз, как появится жажда, а просто полоскать рот водой. Здоровым же людям стоит соблюдать водный режим, чтобы компенсировать повышенное потоотделение, обезвоживание может привести к головокружению и обмороку. При этом пить стоит именно воду, причем теплую, а не газированные напитки. Слишком холодная вода может вызвать спазм сосудов. Людям с заболеваниями сердца категорически противопоказаны даже слабоалкогольные напитки, например, пиво. Это может вызвать стенокардию или приступ сердечной астмы. По мнению доктора Овсянниковой, оптимальный вариант для утоления жажды в жару — зеленый чай. Он содержит вещества, регулирующие холестериновый обмен, и, в отличие от черного чая и кофе, не имеет танинов, которые учащают сердцебиение. Также в течение дня можно обрызгивать себя из пульверизатора чуть теплой водичкой, в помещениях обязательно включайте кондиционеры и вентиляторы, завешивайте окна мокрыми простынями. Напомним, установившаяся в Новосибирской области жара стала рекордной за последние сто лет.
