Походная еда!
Вот такую тарелку я собираю сыну, когда мы идём гулять надолго или когда едем куда-то. Я не против его угощать своей едой в кафе, но она не всегда бывает полезна или пригодна для него, поэтому проще взять еду с собой.
Тарелка:
- Огурец. Чищу и режу кубиками.
- Макароны. Отвариваю в воде без соли и без специй.
- Котлета: курицу и брокколи отправляю в блендер, который все мелко режет. Тру на крупной тёрке морковь. Смешиваю ингредиенты и формирую котлеты. Обжариваю с двух сторон на сухой сковороде. Далее, добавляю воды и тушу до готовности. Перед подачей размяла.
- Сырник: смешиваю творог, яйцо, муку и кокосовую стружку. Формирую сырник. Обжариваю на сухой сковороде под закрытой крышкой.
А так же беру с собой фрукты, которые есть в доме.
