Правила баскетбола
Основными техническими элементами в баскетболе являются: ведение мяча, передачи, бросок в кольцо и финты (обменные движения). Но, все эти движения надо делать по правилам, о которых я вам расскажу.
В баскетбол играют две команды. Обычно команда состоит из 12 человек, 5 из которых являются полевыми, а остальные 7 выходят на замену во время матча. Если во время игры на площадку выйдет 6 и более игроков ,то будет нарушение численного состава. За это судья накажет команду техническим фолом, и даст сопернику право пробить штрафной бросок.
Ведение мяча
Первым из трëх самых важных аспектов в баскетболе является -ведение мяча. Игрок , владеющий мячом, должен передвигаться по полю, ударяя им пол. В противном случает будет пробежка ,либо пронос. Игрок у которого мяч в руках может сделать один шаг на месте и потом повести мяч, либо 2 шага после ведения мяча, в других случаях судья за считает пробежку.
Передача мяча
Вторым важным аспектом считается передача мяча.
Если игрок не смог переиграть защитника, или игрок его команды открыт, то спортсмен выполняет передачу мяча. Она должна быть точная и сильная, чтобы противник еë не перехватил
Передачи бывают нескольких видов:
- Прямая
- От пола
- Парашют
Бросок мяча в кольцо
За попадание мяча в кольцо команда может получить разное количество очков
- Одно очко, за попадание с линии штрафного броска
- Два очка, за попадания со средней дистанции
- Три очка, за попадание из-за трëх очкововой дуги
Существуют разные виды бросков
- Бросок с двух шагов
- Крюк
- Полукрюк
- Классический бросок (бросок в прыжке)
- Штрафной бросок
- Данк
- Лей-ап
Виды фолов в баскетболе
в баскетболе есть
- Персональный фол
- Командный фол
- Технический фол
- Не спортивный фол
Персональный фол — наказание в баскетболе. Замечание игроку, фиксируемое в протоколе, за ошибку при контакте с соперником. В зависимости от характера ошибки различна степень наказания — от вбрасывания мяча пострадавшей командой из-за боковой линии до 3 штрафных бросков.
Командный фол Так называется нарушение правил, которое совершил любой игрок в составе конкретной команды. Все фолы баскетболистов в одной команде суммируются в рамках одной четверти, и если коллектив зарабатывает 5 фолов, то каждый следующий наказывается двумя/тремя штрафными бросками. В командные фолы не включены дисквалифицирующие и технические нарушения.
Технический фол это фол, не вызванный контактом с соперником. Объявляется за неспортивное поведение: неуважительное обращение с игроками соперника, судьями или комиссаром матча, оскорбительные или провокационные жесты, задержка игры, выход на игровую площадку без разрешения судьи.
Не спортивный фол
это персональное замечание игроку, который, по мнению судьи, не пытался законным образом непосредственно сыграть в мяч в соответствии с духом и целью Правил. Неспортивный фол записывается провинившемуся и назначается штрафной бросок (броски) команде соперников, после которого мяч передается этой команде для вбрасывания с середины площадки
Как не получить травму во время игры
Главное хорошо размяться перед игрой чтобы не случилось травмы, главное размять голеностоп, пальцы, кисти рук, и провести полную разминку перед игрой и заминку после игры
Надо стараться играть осторожно, чтобы не причинить вред себе , а также сопернику
