Омега-3 кислоты – группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), и они очень важный компонент клеточных мембран наших внутренних органов. МТ узнал, почему Омега-3 ПНЖК необходимы для нормальной работы организма и профилактики многих серьезных заболеваний у Леонида Олеговича Ворслова, эндокринолога, кандидата медицинских наук.
Основные эффекты Омега—3 ПНЖК на организм
- Иммунитет
Укрепляет иммунитет и повышает уровень сопротивления к инфекциям, нормализует иммунный ответ.
- Мозг и нервная система
Улучшает когнитивные функции, замедляет старение мозга и нормализует эмоциональное и психическое состояние.
- ЖКТ
Формирует барьер для агрессивных воздействий, способных нарушать баланс кишечной микрофлоры. Обладает свойствами пребиотиков.
- Зрение
Обеспечивает надлежащий уровень функционирова-ния зрительного анализатора, улучшает состояние сетчатки и зрительного нерва, снижает риски развити нарушений зрения.
- Кости и суставы
Способствует улучшению структуры костной и хрящевой ткани, увеличивает подвижность суставов, уменьшает риск развития и степень тяжести артритов.
- Кожа, волосы и ногти
Повышает эластичность и упругость кожи, препятствует шелушению, сухости и раздражению. Способствует уменьшению выпадения волос, ускорению их роста, укреплению ногтевой пластины.
Дополнительные «плюсы»
- Внешняя красота
- «Живые» органы чувств
- Хорошая половая функция у мужчин и женщин
- Отсутствие хронической усталости
- Увеличение продолжительности здоровой жизни (длинные теломеры)
- Великолепный контроль аппетита
- Невозможность «наесть» ожирение
- Отличная физическая форма (мышечная масса, сила и функция)
Профилактика и лечение
- Ожирения, сахарного диабета
- Остеопороза, артроза, артрита, остеохондроза
- Атеросклероза, тромбоза, инфаркта миокарда, инсульта, артериальной гипертонии, внезапной сердечной смерти, варикозной болезни, нарушений сердечного ритма, особенно у курящих
- Бронхиальной астмы, ревматоидного артрита, аллергических реакций, склеродермии, рассеянного склероза
- Катаракты, ретинопатии, атрофии зрительного нерва
- Болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона, старческого слабоумия, ухудшения памяти
- Мужского и женского бесплодия
- Заболеваний печени и поджелудочной железы, атрофического гастрита, колитов
- Псориаза, розацеа, витилиго, выпадения волос, ухудшения роста ногтей
- Рака молочной железы, пищевода, яичников, почек, коло-ректального рака, меланомы
- Отличная физическая форма (мышечная масса, сила и функция)