Найти в Дзене

Цитата по понедельникам. Депрессия от философии

#цитата_по_понедельникам

Как человек, которому приходилось весьма близко сталкиваться с гражданами в депрессии, совершенно согласна с сэром Максом!

Я в курсе, что депрессия – штука серьёзная и лечится даже не психотерапевтами, а психиатрами. Я даже название таблеточек всяких знаю, да-да. Увы.
Но уже не на одном примере осознала: чтоб не нарушить иногда хрупкое равновесие, не надо читать/смотреть/слушать всякое-разное-печальное, а надо осознанно шевелиться. И лучше – с ненулевым индексом полезности телодвижений.

Мне и самой когда-то не спикировать вниз помогала работа. Из последних сил соскребаешь размазанную по постели себя чайной ложечкой, ваяешь кривыми ручками из собранной аморфной массы что-то антропоморфное и отправляешь делать дело. Любое. Даже просто бельё в стиральную машинку закинуть и включить сию незаменимую автоматическую помощницу - и то вперёд.

Глядь – а спустя минут 15 из когда-то невнятного нечтА начинает и человек проглядывать. Труд не только из обезьяны мыслящее существо сотворить может, оказывается!

И уже много лет перестала я читать философски-упаднические книги. И фильмы трагические не смотрю. Ничуть не отрицаю шедевральности многих из них, но любимое здоровье дороже.
Личность я местами творчески-артистичная, в сюжет "проваливаюсь" со всеми тонко чувствующими потрохами, а выбираться из психологически-опасных дебрей и бредней, между прочим, куда сложнее, чем падать.
Оно мне надо?
Спойлер – нет.