Когда мы что-то отрицаем: А. Не можем выбраться из проблемы. Б. Отрицаем свой жизненный опыт. Однако признание фактов может дать дополнительный ресурс. Эффективнее всего сказать себе - "Я понятия не имею, почему со мной сейчас это происходит и почему так должно быть в данный период, но, хорошо, я принимаю это. Так должно было случиться, при этом это не означает, что теперь так будет всегда, это просто мой опыт " После того, как вы приняли факт происходящего, найдите пару причин, по которым вы можете быть по-настоящему счастливы и благодарны в данный момент. Когда мы принимаем ситуацию, есть возможность двигаться вперёд или, как минимум, сдвинуться с места. Когда фокус внимания направляем на позитив, то энергия увеличивается в данном направлении.
Когда мы что-то отрицаем:
А. Не можем выбраться из проблемы.
Б. Отрицаем свой жизненный опыт.
Однако признание фактов может дать дополнительный ресурс.
Эффективнее всего сказать себе -
"Я понятия не имею, почему со мной сейчас это происходит и почему так должно быть в данный период, но, хорошо, я принимаю это. Так должно было случиться, при этом это не означает, что теперь так будет всегда, это просто мой опыт "
После того, как вы приняли факт происходящего, найдите пару причин, по которым вы можете быть по-настоящему счастливы и благодарны в данный момент.
Когда мы принимаем ситуацию, есть возможность двигаться вперёд или, как минимум, сдвинуться с места.
Когда фокус внимания направляем на позитив, то энергия увеличивается в данном направлении.