Привет, фрилансеры! 🌟
Вы спрашивали, есть ли у меня рецепты усидчивости и техники против прокрастинации. Понимаю. Те, кто спрашивал, точно пробовали себя в удаленной работе – ведь дома намного сложнее сосредоточиться.
Разных способов у меня десятки. Постепенно расскажу о них всех. Но самый любимый мой – ароматы. Не ожидали такого подхода? О запахах почему-то нечасто говорят. А ведь ароматы бывают бодрящими, успокаивающими, уютными и вдохновляющими.
Ароматы имеют удивительную способность оживить наши воспоминания и эмоции 😏. Они могут вызывать чувства радости, расслабления, энергии или даже повышать концентрацию. 👃 Наш нос - это мощный орган, способный переносить нас в другое время и место всего лишь с помощью запаха.
Некоторые ароматы могут способствовать повышению концентрации, ясности мысли и эффективности 😎 . Например, аромат розмарина известен своими стимулирующими свойствами, которые могут помочь улучшить память и фокусировку во время работы. Аромат мяты может оказать освежающий и бодрящий эффект, помогая справиться с усталостью и сонливостью 😴 .
☕️ Ароматы корицы, имбиря и розмарина могут оживить ум и помочь сосредоточиться. Они также считаются стимулирующими и могут улучшить память и когнитивные функции. Ароматы лаванды, жасмина и розы обладают успокаивающими свойствами и могут помочь снять стресс и напряжение. Они создают атмосферу релаксации и спокойствия, способствуя лучшей концентрации и эффективности работы.
На разных людей запахи могут действовать по-разному. Поэтому мой список совсем не рецепт продуктивности для фрилансеров или must-have какой-нибудь. Просто делюсь своими любимыми 😏.
1️⃣ Уютное Яблоко-Корица
Когда получаю правки от заказчика, от которых внутри закипает, открываю крышечку икеевской свечи с ароматом яблока и корицы ☺. Не зажигаю, а просто вдыхаю этот уютный запах. И вот жизнь уже не кажется такой сложной и несправедливой. Дурацкие правки? Дело хозяйское).
2️⃣ Зажигательный Цитрусовый Шторм
🍊 Аромат апельсина, грейпфрута или лимона бодрит меня и заряжает на новые идеи. Пара капель эфирного масла на запястья, шею и волосы. В голове – штормовое предупреждение из-за повышенной мыслительной активности.
3️⃣ Легкое Облако Лаванды
Когда день выдался трудным, всё семейство мигрирует по дому с обязательным посещением маминого рабочего уголка. Мозг подсказывает, что успеть вот это вот всё к вечеру – выше человеческих способностей. Беру саше с лавандой. Быстро вдыхаю, медленно выдыхаю. Концентрируюсь. И таки успеваю.
4️⃣ Поцелуй Розмарина
На меня действует аналогично цитрусам. Пряный, немножко хвойный, он помогает складывать мысли в предложения. Верное оружие на пути к новым горизонтам для всех, кто желает жечь глаголом, кодом, стилем и чем там еще.
5️⃣ Вдохновляющий Цветочный микс
Как поэты складывали рифмы, гуляя по розовому саду, сидя на скамейке под кустом жасмина или сирени, лёжа на лугу в ромашковом море, так и я, – пишу и вдохновляюсь (или наоборот?), придвинув поближе к ноутбуку диффузор с цветочным ароматом.
Несмотря на то, что этот момент редко обсуждается, я уверена, что ароматы – отличный способ создать продуктивную и вдохновляющую атмосферу.
Даже если вы прожженный скептик, попробуйте. Дайте шанс ароматам принести вдохновение и энергию в вашу фрилансерскую жизнь. Откройте новые грани творчества, окружив себя приятными запахами, которые помогут вам настроиться на работу.
Используете ароматы в своем рабочем пространстве? Если да, то какие?🌺🌿🍎 Оставьте свои комментарии ниже и поделитесь своими ароматными предпочтениями!