Как брать аскезу так, чтобы взамен исполнилось желание? Давайте сначала разберёмся, что такое - аскеза? Аскеза - это отказ от чего-то (например отказ от кофе, который вы любите) на определённый срок, во имя чего-то. Например мы можем отказаться от любимой привычки, а взамен попросить Вселенную (читать – «рептильный мозг») наградить нас чем-то конкретным или же чем-то на усмотрение нашего подсознания. И кстати, не обязательно чем-то материальным. Например, мы можем попросить усилить интуицию, повысить физическую выносливость или показать нам ненастоящих друзей в нашем окружении. Всё, на что способна Ваша фантазия и вера.
Почему здесь замешан, так называемый, рептильный мозг? Вообще что это такое? Это самая древняя область нашего мозга. Отвечает за реакции «бей-беги-замри». Так вот, когда этот самый мозг понимает, что грядут изменения, он первый, кто выступает в роли своего рода таможни, которая решит, безопасны ли для нас эти изменения и примет решения впускать их в нашу жизнь или нет. Поэтому самое главное условие – мы должны искренне хотеть того, чего будем просить взамен и не иметь никаких страхов на этот счет. Поэтому, если вы собираетесь брать аскезу для того, чтобы получить что-то конкретное, (а мы помним, есть второй вариант, когда взамен на аскезу мы можем попросить просто что-то на усмотрение «Вселенной»), нам нужно начать с проработки своих страхов, касаемо этого желания. Например. Хочешь найти вторую половинку, но боишься, что она будет мешать тебе жить полной жизнью? Сначала избавься от этой установки/ страха.
Теперь мы переходим непосредственно к самой практике аскезы. Какие основные правила, чтобы она сработала? Итак:
1. Отказ от чего -то должен приносить нам столько же дискомфорта, сколько принесёт радость от получения того самого бонуса. Здесь нужно хорошо подумать и сопоставить. Особенно, если желание крупное (например, новый авто). Сознайтесь себе честно, сколько будет длиться радость от обновки? Не переоцените её.
2. Первую аскезу лучше брать на 5-7 дней (не больше) ,а бонус (то, каким именно он будет) оставить на усмотрение подсознания. А вот уже в последующие разы – можно просить что-то конкретное.
3. Не обязательно «жестить» и со второй, третьей аскезой. Жить не можете без кофе? И привыкли пить, например, 4 чашки в день. Не берите полный отказ. Откажитесь от 2 чашек в день или откажитесь полностью, но только по определённым дням и на определенный срок.
4. Если вы сорвались- то ваш мозг осознает, что желание не слишком то и истинное и жгучее, а значит не нужно его исполнять. Хотите сорваться- сопоставьте удовольствие от чашки кофе и ваше желание.
Пример про кофе - всего лишь пример. Мы можем отказаться от сладкого, газировки, алкоголя, сигарет, социальных сетей или наоборот- дать себе обещание делать гимнастику каждое утро. У каждого аскеза своя. А вы пробовали практиковать аскезу?