Расскажи, что предшествовало срывам и как с этим боролся. Что мотивировало на трезвый образ жизни?
После своей первой реабилитации, когда вернулся с РЦ первым делом я расстался со своей девушкой. Потому-что я не вывозил отношения с той, которая постоянно врёт мне и окружающим. Поначалу я пытался разобраться в вопросе, но её враньё зашло на столько глубоко, что я просто обрубил общение. В последствии узнал, что она ещё обворовала меня и даже мою маму. Сорвался я банально - на Корвалоле. После него пошло пиво, потом бутылка водки, потом «небольшой» запой. Я испытывал чувство одиночество и глубокой обиды, что моя зависимость довела меня до девушек такого уровня. И вот мне стало снова одиноко.
Одиночество не означает, что я одинок; это означает, что я нахожусь в поиске себя и своего места в этом мире. Сегодня я уверено переименовал это чувство и называю его - свободой.
В моей жизни чувство одиночество шло фоном. Постоянно играла эта пластинка, абсолютно никакой роли не играл тот факт, один я или в большой компании. Наркотики и алкоголь я использовал как способ справиться с этим чувством, но такой подход лишь временно облегчал ситуацию. И приводил меня к более серьезным проблемам в будущем. Побочное действие моей употребухи только обостряло это чувство. Я банально не понимал, что это естественная реакция моего организма.
Важно понимать, что необходимо время для того, чтобы пройти через этот период печали. Существует множество способов борьбы с чувством одиночества после разрыва отношений. Но моя больная голова, преподносила всё это под блюдом «аля горе, печаль, разлука» и не оставляла мне шансов на свободное пространство для мышления. Твердила, давай по старинке, бухни и расслабься. Например, можно было заняться своим выздоровлением, посетить городские группы Анонимных наркоманов. Но в первом РЦ мы такое не практиковали, я когда вышел сразу же, забыл всю ту теории о которой мне рассказывали. Теория без практики в моём случае была обречена на провал. К тому же я не признавал и не принимал чувство одиночества, тем более не хотел его выражать.
Зацепиться за трезвость мне помогло в первую очередь признание проблемы и то, что я 100% не смогу справиться без помощи других людей. Все мои попытки самостоятельного контроля и ограничения лопались как мыльные пузыри. Первым правильным решением в крайний раз, было желание выздоравливать в первую очередь для самого себя. Что всё остальное и так будет компенсировано и получит свою выгоду от моей трезвости. Я это называю дополнительными якорями трезвости. К примеру, если я буду трезвым, то моя дочь и сын будут автоматически счастливы. Моё здоровье будет лучше, бизнес - прибыльнее, и так далее. Ещё мне помогает снимать «чувство тяги» просмотр фильма моего употребления. К примеру, вот если я сейчас выпью с этими ребятами, то... И прокручиваю логическую цепочку своего употребления, даже если всё в цвете и максимально красиво. Но итог всегда один и тот же.
Ссылка на канал
