Как по­нять, я ли это хочу, или кто-то меня убе­дил, вну­шил мне же­ла­ние?

Пред­ставь­, что твоё же­ла­ние сбы­лось.

К при­ме­ру, меч­та о но­вой про­фес­сии.

🤔Кому ста­ло хо­ро­шо в ре­зуль­та­те?

Кто вы­иг­рал от ре­а­ли­за­ции же­ла­ния?

Если вы пред­став­ля­е­те, как ста­но­ви­тесь кру­тым бизнесменом и ваш отец на­ко­нец-то вами до­во­лен, а сама ра­бо­та не вы­зы­ва­ет ни­ка­кой ра­до­сти, то не надо ста­но­вить­ся топ-ме­не­дже­ром. Надо раз­би­рать­ся в сво­их от­но­ше­ни­ях с от­цом.

Следующий логичный вопрос, А как научиться слышать свои желания?🗣👂

Если за­мед­лить­ся, то мож­но рассмот­реть свои же­ла­ния.

Ко­гда мы в ре­сто­ране за­ка­зы­ва­ем еду, мы немно­го мед­лим, смот­рим, вы­би­ра­ем и при­слу­ши­ва­ем­ся к те­лес­ным ощу­ще­ни­ям и по­треб­но­стям, и так де­ла­ем вы­бор. С дру­ги­ми ре­ше­ни­я­ми все так­же.

Учитесь быть вни­ма­тель­ными к себе. Поз­во­ле­ние ду­мать о себе и сво­их же­ла­ни­ях — не эго­изм, это здо­ро­вая за­бо­та.

Попробуйте вести дневник.

Эта практика помогает установить связь с самим собой и лучше понимать свои желания. Делать записи желательно регулярно, в удобной для вас форме.

Самый простой вариант — купить блокнот и просто выплёскивать на его страницы свои чувства и переживания, рассказывать, что с вами произошло, жаловаться и мечтать.

Ещё можно устроить себе путешествие в прошлое.

Представьте, что вам снова 7–8 👧🧒лет, и выпишите все свои мечты и любимые занятия.

А потом попробуйте заняться чем‑то из этого списка или воплотить в жизнь какую‑то из своих детских фантазий.

Есть вероятность, что таким образом вы подберёте к себе ключик и найдёте цель, к которой вам захочется идти, или дело, которое будет вас радовать.

Страх

Иногда в глубине души мы прекрасно знаем, что нам нужно. Но не решаемся признаться в этом даже самим себе, потому что тогда придётся что‑то менять.

А это очень страшно. Как быть

Для начала — признать, что вы боитесь и это нормально. И что неудачи неизбежно случаются с каждым, а мир постоянно меняется, лишая нас чувства стабильности.

Потом попробуй поймать свои страхи и поработать с ними. Внимательно прислушивайся к себе и каждый раз, как тебе в голову придёт негативная мысль, записывай её. А потом придумывай ответ для всех своих страхов и отрицательных установок. Тоже в письменной форме. Это выглядит примерно так.

Мысль: «Какая разница, чего я хочу, если у меня всё равно ничего не получится?».

Ответ: «Да, я могу облажаться. И это нормально , это часть пути. В любом случае я получу бесценный опыт, который раскроет мои таланты».

Не торопи события. Не стыди себя. Не сравнивай себя с другими, у каждого свой, индивидуальный, прекрасный путь.🤗🧡