Врач-терапевт, кардиолог, эндокринолог Татьяна Романенко рассказала о том, что на сегодня основная проблема в плане болезней населения – артериальная гипертония.
Согласно данным статистики, подобному диагнозу подтверждено 40%.
– Недуг очень опасен, так как провоцирует развитие сердечно-сосудистых болезней, – рассказала Романенко.
Беда в том, что болезнь довольно поздно диагностируется – в тот момент, когда начинаются осложнения или уже происходят какие-то грозные сердечно-сосудистые события – тот же инсульт или же инфаркт миокарда.
Повышение давления увеличивает и риски развития деменции, а также становится причиной необратимых изменений во внутренних органах, которые врачи именуют «мишенями» – это почки, глаза и сердце.
Гипертония бывает как первичной, так и вторичной и встречается на фоне разных заболеваний – тех же проблем с почками и эндокринными железами и крупными артериальными сосудами.
– Поэтому очень важно диагностировать проблему еще на стадии предгипертонии.
Предгипертония – что это такое
Чтобы понимать, что именно собой представляет предгипертония, надо разбираться в конкретных цифрах.
Если давление начинается с цифр 140/90 мм рт. ст. и выше, можно уже понимать о предсостоянии.
И подтверждаться подобное должно минимум тремя измерениями в разное время.
Никаких дополнений в виде препаратов, которые понижают или повышают давление, в этот период быть не должно.
Как сообщила эксперт aif.ru, сейчас предгипертонией считается показатель давления 130-140/80-89 мм рт. ст.
Еще одно название подобного состояния — 1-я стадия болезни. Как правило, оно не требует назначения никакой лекарственной терапии, и хорошо излечивается при помощи корректировки образа жизни.
Также после ряда многочисленных исследований доказана позитивная роль сокращения употребления обычной поваренной соли в меню человека.
Поможет стабилизировать давление и удержание массы тела, постоянные занятия физкультурой, а также добавление в меню овощей и фруктов.
Что же касается количества соли при предгипертонии, чем ее будет меньше, тем и лучше.
– Надо ограничится не более 5 граммами в сутки, – рассказала эксперт. – При этом надо полностью исключить продукты со скрытой солью – это соусы, полуфабрикаты и колбасы.
Отказ всего лишь от одного 1 грамма соли способен помочь уменьшить давление на 1,2 мм рт. столба.
– Просто уже пора перестать пересаливать пищу! – призвала эксперт.
Если начать отказываться от соли на этапе уже предгипертонии, в будущем это не даст развиться тяжелой гипертонии.
Нужны ли лекарства?
Только на 2-й и 3-й стадиях болезни может потребоваться лекарственная терапия, но все лекарства в обязательном порядке должен назначать врач. Специалист учтет все состояния человека, как и патологии. Например, того же сахарного диабета.
– Современные препараты помогут не только уменьшить давление, но и улучшить качество жизни человека, – рассказала эксперт.
Как диагностировать недуг
Ничего особенного для правильной диагностики не требуется. Достаточно всего лишь правильно замерить давление. Важно делать это в спокойном состоянии.
Если ваши показатели равны 130/80 мм рт. столба, это означает, что есть риск предгипертонии, и надо как можно скорее принимать срочные меры для того, чтобы скорректировать свое состояние.
– И это вполне по силам каждому, – уточнила эксперт. – Если цифры выше, стоит задуматься о гипертонии. Причем о гипертонии в полном ее смысле. Профилактикой лучше заняться сразу же, если в вашей семье есть гипертоники. Можно просто поменять свои пищевые привычки, начать более активно двигаться, постараться сократить стрессы, и начать с большей заботой относиться к себе.