Изучение психологии и самоанализа- желание многих людей в современном обществе. Ведь правильные методики, знания и опыт других людей помогают им быть эффективными, добиваться поставленных целей. Благодаря статье вы сможете выбрать книгу по психологии, которую стоит прочитать женщинам. Я надеюсь, что эта информация поможет вам выбрать литературу, которая будет отвечать вашим конкретным потребностям и поможет достичь поставленных целей.
«Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть», Бессел ван дер Колк. Эта книга психиатра Бессела ван дер Колка-известного эксперта в области лечения психологических травм, имеющего более чем 30-летний опыт исследований. В ней объясняется, как травма нарушает наше восприятие мира. Травма мешает нам жить полноценно, мешает доверять своим внутренним чувствам, а также другим людям, мешает нам испытывать радость, побуждает нас неправильно интерпретировать угрозы. Автор опирается на исследования мозга, иммунной и гормональной систем, чтобы показать, как травма одновременно влияет на нашу физиологию. Затем они направляют нас на путь к исцелению.
«Психология женщины», Карен Хорни. Автор этой книги-Карен Хорни, психоаналитик , которая спорила с Зигмундом Фрейдом. Карен утверждает, что психоанализ был создан и продвигался мужчинами и поэтому не может быть универсальным, и строит свою собственную теорию женской психологии. Эту книгу (фактически сборник статей) можно читать от первой до последней страницы, а можно выбрать интересующие вас темы и читать их наугад. Карен рассказывает об общении между мужчинами и женщинами, отношениях с матерями и т.д. в простой, доступной и интересной форме как для специалистов, так и для обычных читателей.
«Она. Глубинные аспекты женской психологии», Роберт Джонсон. Буклет небольшой, но насыщенный богатой информацией. Роберт Джонсон-юнгианский психоаналитик, лично знавший жену Юнга Эмму. Ее книги рекомендуются и читаются многими психологами и будут понятны практически каждому. Джонсон рассматривает вопрос женского взросления на основе мифов, обсуждает роль бессознательного и конфликтов в межличностных отношениях. Если вы найдете ее интересной, ознакомьтесь с двумя другими книгами из этой же серии- "Он" и "Они".
«Женщины, которые любят слишком сильно», Робин Норвуд. Книга американского психотерапевта Робин Норвуд рассказывает о созависимых отношениях и "любви" через страдание. Книга была продана тиражом более трех миллионов экземпляров, и если вы погуглите отзывы о книге, то найдете почти столько же благодарственных слов на разных языках. Робин объясняет нездоровые отношения-манипуляции, токсичность и зависимость от другого человека-очень ясно и практично. И она буквально бросает им спасательный круг.
«Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса», Эмили Нагоски и Амелия Нагоски. Книга о стрессе и выгорании, написанная для женщин. Сестры Эмили и Амелия Нагоски, авторы книги, обратились к распространенным стереотипам о женщинах, которые необъяснимым образом приводят к стрессу. В результате получилось живое повествование, лишенное обильной терминологии и проиллюстрированное результатами исследований и очень личными историями, которые просты и понятны. Книга раскрывает природу стресса и помогает разрядиться и освободиться от груза напряжения и чувства вины. И в то же время перестаньте демонизировать стресс. Сам по себе он не вреден, но вредно застревать в стрессе.
Читали ли Вы какую-нибудь из данных книг? Если да, поделитесь впечатлениями в комментариях.