Давайте разберемся, что мы называем аутоиммунным заболеванием и почему это пандемия о которой все молчат.
Аутоиммунные заболевания – это группа расстройств, при которых иммунная система организма ошибочно нападает на собственные клетки и ткани, считая их враждебными. Вместо защиты от инфекций и внешних агентов, иммунная система становится источником воспаления и повреждения внутренних органов.
Согласно оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), аутоиммунные заболевания затрагивают значительное количество людей во всем мире. Предполагается, что около 5-10% населения могут быть подвержены аутоиммунным заболеваниям.
Это значит, что миллионы людей во всем мире сталкиваются с аутоиммунными заболеваниями. Некоторые из наиболее распространенных аутоиммунных заболеваний включают ревматоидный артрит, системную красную волчанку, воспалительные заболевания кишечника, сахарный диабет типа 1, псориаз и многие другие.
Классификация аутоиммунных заболеваний может быть сложной и разнообразной. Они могут быть системными, когда затрагивают несколько органов и систем, или ограничены определенным органом или тканью. Кроме того, некоторые аутоиммунные заболевания имеют схожие клинические проявления и могут иметь общие генетические факторы риска.
Почему организм ошибается и атакует собственные клетки?
Исследования, проводимые в последние годы, помогают нам лучше понять, что может способствовать появлению аутоиммунных заболеваний. Хотя точные причины этих заболеваний все еще не полностью изучены, существует несколько факторов, которые могут играть роль в их развитии.
Один из основных факторов, выделяемых в разных исследованиях, - это генетическая предрасположенность. Множественные гены могут влиять на функцию иммунной системы и делать организм более подверженным аутоиммунным реакциям. Некоторые специфические гены, такие как гены HLA (главный комплекс гистосовместимости), связаны с повышенным риском развития аутоиммунных заболеваний.
Кроме того, окружающая среда может играть существенную роль в возникновении аутоиммунных заболеваний. Некоторые исследования указывают на связь между экологическими факторами, такими как инфекции, воздействие токсинов и химических веществ, и повышенным риском развития аутоиммунных заболеваний.
Также было обнаружено, что некоторые вирусы и бактерии могут играть роль в запуске аутоиммунных реакций. Например, инфекция определенными вирусами, такими как вирус Эпштейна-Барр или цитомегаловирус, была связана с повышенным риском развития определенных аутоиммунных заболеваний.
Окончательно, эпигенетические факторы также могут оказывать влияние на развитие аутоиммунных заболеваний. Эпигенетика изучает изменения в экспрессии генов, которые не связаны с изменениями в самой ДНК. Эти изменения могут произойти в результате воздействия окружающей среды и образа жизни, и могут быть связаны с риском развития аутоиммунных заболеваний. Но все негативные процессы в организме можно обратить вспять, если изменить образ жизни и пагубную окружающую среду.
Добавки и питание
Очень многие совершено против потребления БАДов, однако есть достаточно много авторитетных заграничных исследований, которые подтверждают пользу в приеме дополнительного источника витаминов и минералов.
Например, витамин D3...
Исследования влияния витамина D3 на аутоиммунные заболевания представляют собой важную область научных исследований. В последние годы было проведено несколько исследований, которые указывают на потенциальную связь между дефицитом витамина D3 и развитием аутоиммунных заболеваний. Вот краткое обобщение последних исследований:
- Регуляция иммунной системы: Витамин D3 играет важную роль в регуляции иммунной системы, исследования показывают, что он может модулировать активность различных типов иммунных клеток. Это может быть особенно важным при аутоиммунных заболеваниях, где иммунная система направлена против собственных тканей и органов.
- Риск развития аутоиммунных заболеваний: Некоторые исследования связывают низкий уровень витамина D3 с повышенным риском развития аутоиммунных заболеваний, таких как ревматоидный артрит, системная красная волчанка и другие. Дефицит витамина D3 может оказывать влияние на иммунную регуляцию и воспалительные процессы, способствуя возникновению и прогрессии этих заболеваний.
- Лечебный потенциал: Некоторые исследования предлагают, что прием витамина D3 в качестве дополнительного лечения может помочь в улучшении симптомов аутоиммунных заболеваний. Витамин D3 может снижать воспаление, улучшать иммунную регуляцию и иметь противовоспалительные эффекты, что может способствовать снижению симптомов и улучшению качества жизни пациентов.
Диета, но не совсем
Да, очень для многих диета звучит как нечто ограничивающее, но это незначительное ограничение принесет невероятное облегчение. Исследований влияния продуктов питания на возникновения аутоиммунных заболеваний не так много, но все же есть. Питание имеет одно из самых ключевых, если не самое, ролей в снижении аутоиммунной реакции. Многие исследования указывают на данные аспекты:
- Воспалительные пищевые продукты: Некоторые продукты, такие как глютен, молочные продукты, рафинированный сахар и процессированная пища, могут вызывать воспаление в организме и иммунная система начнет атаковать собственные клетки.
- Пищевые аллергены: Некоторые аллергены, опять же глютен, соевые продукты, яйца и орехи, могут вызывать аллергические реакции, которые могут быть связаны с развитием аутоиммунных заболеваний.
- Пищевые добавки: Некоторые исследования показывают, что определенные пищевые добавки, такие как искусственные красители и консерванты, могут усиливать воспалительные процессы в организме и влиять на иммунную систему.
Тема аутоиммунных заболеваний к сожалению очень мало исследована, не смотря на множество научных публикаций. Но абсолютно подлинно известно, что аутоиммунную реакцию можно обернуть вспять и добиться стойкой ремиссии на долгое время. Однако, это требует действительно решительных шагов по изменению своего образа жизни. Путь к абсолютному здоровью увлекателен и уникален, не отказывайте себе в доступной роскоши быть здоровым.