Вам явно не хватает личных границ, если👇
✅ Вы часто обижаетесь на людей, в том числе, когда они просят вас о помощи;
✅ Вы ощущаете подавленность;
✅ Вы стараетесь избегать людей, которые, как вам кажется, могут попросить помощи;
Вы боитесь отказать, обидеть кого-либо;
✅ Вы часто говорите, что помогаете людям и не просите ничего взамен;
✅ Выгорание - ваш постоянный спутник;
✅ Вас часто посещают мысли все бросить и сбежать;
✅У вас никогда не хватает времени на себя…
✅ Вы испытываете дискомфорт, досаду. Вам кажется, что с вами обошлись несправедливо.
✅ У вас участились вспышки гнева и раздражения. Это говорит о том, что ваша потребность не удовлетворяется и ваши границы где-то были нарушены.
✅ Вы чувствуете, что попали в роль «Жертвы». Вы отказываетесь от помощи или не просите о ней, когда она вам очень нужна. Вам кажется, что только вы все делаете, а другие отдыхают.
✅ В отношениях/дружбе вы только отдаете, но ничего не получаете взамен. Вы притягиваете людей, которые много просят, но ничего не готовы давать взамен, а в трудную минуту они и вовсе исчезают.
✅ Вы подстраиваетесь под других. Вы теряете себя в любых отношениях, становитесь удобными. Меняете свои предпочтения, привычки, манеры, внешний вид, чтобы быть частью компании.
Сколько пунктов у вас совпало❓
Даже наличие 1-2 пунктов в вашей жизни говорит о том, что с вашими границами что-то не так.
Постоянное нарушение личных границ не приведет вас к успеху в жизни. К успеху,скорее, придут те, кто нарушает ваши границы. А вы так и останетесь расходным материалом😭
Вам необходимо понять «Кто вы!» и четко обозначить свои границы. Тогда придет самоуважение и уважение со стороны других людей и жизни.