1. Делаем самый маленький шаг. Это и будет началом к нашему успеху или счастью.
На примере скульптора, ему надо высечь статую, что ему надо сделать? 1-ое, принести и поставить глыбу перед собой, 2-ое, расставить рядом инструменты
"Меленький шаг - большие достижения!" - так я говорю своим клиентам.
2. Нужные действия.
Сесть и поразмышлять, какие действия верные, а какие нет. Чаще верные действия начинаются не с "делания" сразу, а с "убирания лишнего".
На том же примере скульптора, примерно понял, что он хочет, смотря на глыбу. И первый шаг, взять топор и убрать большой кусок, который точно не будет нужен. В этот момент он может думать: "Здесь точно не будет головы, она будет на другой стороне".
3. Успех. Достижение успеха - приводит к выработке дофамина.
Мозгу без разницы, маленькую цель ты выполнишь или большую, он своё получает. Это и есть мотивация для мозга
Знаете или нет? Но мы говорим, что "наш мозг". Но на самом деле, Мозг нами управляет, "Мы - Его". Поэтому важно с ним подружится и давать ему то, чего он хочет. А хочет он - Дофамин, как мы поняли.
4. Вознаграждения. Якорь состояния от выработки Дофамина.
+ Усиление Кайфа через действие. Покупаем игрушки, вкусняшки и разные "ништяки". Важно! Чтобы точно можно было купить, но было как-то жалко раньше
Представляете как Мозгу ещё больше захочется делать шаги к цели?
Итог. В следствии эти действия приводят к Повышению самооценки и Самоуважению. А с этим, никого на пути к своей цели, остановить не возможно. Что бы мы не захотели, мы сможем всё.
Именно об этом моя авторская методика "Треугольные весы".
Подробнее в чат-боте телеграмма https://t.me/happysuccessful_bot или на сайте https://yunusovniyaz.ru/2
Как получить своё?
Как понять чего ты хочешь на самом деле?
Какие правильные действия надо выполнить?
Что для тебя успех?
Что для тебя счастье?