Пару недель назад я была в отпуске во Франции и уже сейчас, находясь в Москве, я задумалась над тем, что больше всего мне нравится в отдыхе — размеренность жизни.
Суета уходит на второй план, а на первый выходит тот самый пресловутый момент «здесь и сейчас». Вспоминайте, шаг становится
медленнее, начинаешь замечать все вокруг: людей, птиц, растения, архитектуру, ловишь запахи вкусной еды из соседних кафешек.
Проблема современного мира в том, что ритм жизни за последние десятилетия набрал комические обороты. Исследователи используют для этого феномена термин «схлопывающееся время».
Люди, обеспокоенные этим феноменом даже создали направление стиля жизни — slow life (без спешки). Главный его постулат — найти баланс между необходимыми делами и простыми ежедневными удовольствиями.
Проще сказать, чем сделать. Современному человеку трудно избавиться не только от внешней, но и внутренней суеты – обрывки мыслей, эмоций, впечатлений, недоговоренные диалоги – все крутится внутри. А снаружи мы едва выдерживаем ежедневное напряжение от обвала информации.
Но если вы также, как я обеспокоены быстрым течением времени, задайте себе вопросы: я проживаю свою жизнь или жизнь проживает меня? Что лично мне важно и ценно в этой жизни? Что мне мешает наслаждаться в полной мере своей жизнью? От чего пора избавиться? И чем уже давно пора наслаждаться в полной мере?
#психология #психолог #психотерапия #психологияжизни