Для приготовления боула понадобятся следующие ингредиенты:
- рис - 1 стакан
- яйца - 1 штук
- морковь - 1 штук
- морепродукты любые -50 грамм
- брокколи - 200 грамм
- соевый соус - 2 столовые ложки
- растительное масло/сливочное - 2 столовые ложки
- соль и перец по вкусу
...
Приготовление:
1. ПРОМОЙ ПАРУ РАЗ РИС.ЗАТЕМ.Сварите рис по инструкции на упаковке.
2. Нарежьте морковь тонкими полосками.
3. В сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте морковь до мягкости С добавление соевого соуса и специй.
4. Промой морепродукты от рассола и к моркови добавь.
5. Сварить замороженные плоды брокколи
6. В другой сковороде разогрейте растительное масло и вылейте яичную смесь.
7. Разложите рисовую смесь по тарелкам.
8. Добавь моркв.
9. Добавь яйко
10. Добавь броккол
11. Добавь морепродукты
12. Готово! Приятного аппетита!
НЕ ЗАБУДЬ ПЕРЕМЕШАТЬ