Каждый человек индивидуален, то, что помогает одному, не подходит другому. Это относится и к лечению алкогольной зависимости, поэтому существует много способов, помогающих избавиться от пагубного пристрастия. Один из них — метод Шичко, хорошо зарекомендовавший себя в лечении алкозависимых. Подробнее о нем расскажут наши эксперты.
В чем суть метода
Геннадий Андреевич Шичко разработал уникальную технику, основанную на ненасильственном убеждении пациента путем самоизлечения, без использования лекарств. Методика подразумевает активное перепрограммирование личности с помощью словесных формул. При этом происходит сознательная коррекция:
- воли;
- темперамента;
- эмоций;
- потребностей и желаний.
Изменения формируются постепенно, для этого одновременно применяют внушение, убеждение и самовнушение. Постоянное повторение словесных формул закрепляет их как на сознательном, так и на подсознательном уровне.
Что нужно для успеха
Чтобы избавление от зависимости по методике Шичко было успешным, от пациента требуется:
- Желание вылечиться. Если он обратился «под давлением» родственников или начальства на работе, излечения не произойдет.
- Предварительное прохождение детоксикации. Плохое самочувствие после злоупотребления и абстинентный синдром помешают сосредоточиться на словах, затруднят усвоение материала.
- Способность хорошо воспринимать и осознавать как сказанную, так и прочитанную информацию. Техника не подходит тем, у кого есть психические отклонения или признаки деградации личности.
- Четкое произношение заученных слов и фраз с пониманием смысла. Рекомендуется также записывать формулировки, чтобы не путаться при их произношении.
- Периодическое возвращение к ранее проделанной работе для закрепления уже сделанных внушений.
Большой акцент делается на повторении формул перед засыпанием. В эти минуты подсознание наиболее доступно, заложенные в него установки лучше закрепляются. Впоследствии это обеспечит предпосылки для здорового мышления.
Описание метода Шичко
Предложенная техника универсальна, ее используют для избавления от алкозависимости, табакокурения, наркомании. При первой встрече врач беседует с пациентом, объясняет суть метода и его особенности. Также оговаривается график занятий, решаются другие организационные вопросы.
После уточнения всех формальностей начинают поэтапную работу по изменению личностных качеств:
- Мотивация. Это главный и тяжелый шаг. Зависимый полностью осознает свою проблему, решает, ради чего он стремится избавиться от пагубного влечения к спиртному. Осознание болезни и мотивация на выздоровление — залог успешного самопрограммирования.
- Работа с материалом. Больной постоянно читает записи для их лучшего усвоения. Это повторяется многократно на протяжении всего лечения.
- Фотоотчет. В установленные дни алкозависимый сам или с чьей-то помощью фотографирует себя. Все фото распечатывают в одном формате — это необходимо для сравнительного анализа с прежними снимками. По фотографиям удается отследить изменения в личности и, если нужно, подкорректировать процесс.
- Ведение дневника. Зависимый ежедневно записывает важные для него события дня и значимые мысли. Это делается каждый вечер в качестве подведения итогов. В дальнейшем записи можно будет обсудить с психологом.
- Создание психологического настроя. Специалист определяет степень внушаемости, помогает настроиться на восприятие информации. Это повышает успех лечения.
- Обучение самовнушению. Психолог подбирает лечебные слова, устанавливает частоту и кратность их повторения. Также определяется удобное время для работы над собой. Нужные фразы могут записываться в тетрадь или звучать в аудиозаписи.
- Самовнушение и самоубеждение. Эта часть легче всего удается внушаемым личностям, а некоторым потребуются усилия для выполнения этого шага. Правильно настроиться помогут воспоминания о неприятных моментах употребления спиртного и размышления о преимуществах трезвости.
- Ведение записей. Больному рекомендуют в форме рассказа о болезни описать трудности, с которыми он столкнулся во время лечения, свои успехи и поражения. Пройденный путь затем обсуждается на групповых занятиях и со специалистом. Это поможет не зацикливаться на внутренних переживаниях и двигаться дальше.
Завершающим этапом становится оценка достижений, сделанная врачом и другими членами группы.
Метод Шичко универсален и практически не имеет противопоказаний. Его не используют, только если человек не желает прилагать усилия для выздоровления или из-за возникшей деградации не в состоянии усваивать предложенную информацию. В остальных случаях техника показывает хорошие результаты.
Пройти курс лечения по методу Шичко можно в наркологической клинике. Для этого при выборе программы антиалкогольной терапии нужно сообщить о своем желании работать по этой технике. Если есть сильное стремление вылечиться, а способность к усвоению информации не нарушена, врач подберет удобное время для занятий в группе.
Если вы знакомы с методом Шичко — поделитесь этим в комментариях. Ставьте лайк, подписывайтесь на наш канал и смотрите нас на ютубе.
Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом.