РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ, как быстро в него вернуться 🙌🏼
Ресурс - модное сегодня слово, но что оно означает для каждого отдельного человека?
Для кого то это деньги, для кого то отношения с
«Васей», а для кого то это вообще наличие отношений.
А что если, все эти обстоятельства являются только триггером в мир нашего спокойствия и того самого «ресурсного состояния»?
Когда мы умеем понимать и отдавать себе отчёт, а «что же ресурс для меня?» - мы можем воспроизводить в себе это состояние.
А что если вспомнить ситуацию, ту самую, в которой было так спокойно и легко:
- Где я?
- Что меня окружает? Какие предметы? Люди, вещи?
Запахи? Ветерок? Дождь?
- Что вокруг меня происходит?
- А что делаю я?
- Чувствуете улыбку на лице? Или что то иное, какое проявление вашего хорошего настроения?
Зафиксируйте это воспоминание и связанную с ним эмоцию. А если в этот момент вы совершили какое то движение (поправили волосы, покрутили кольцо...). То это будет кинестетическим якорем вашего состояния.
