Привет! Вы на канале “Спросите Машу!”
Сегодня я предлагаю вам пройти психологический тест “Исследование избирательности внимания".
Вы все наверняка проходили какие-то подобные тесты. Обычно, это что-то такое: “ ... Слово которое вы первым увидели - означает, что вас ждёт в ближайшее время или в новом году и т.п..."
Я надеюсь, вы понимаете, что все подобные тесты лишь игра. Потому что, их даже "тестами" назвать нельзя.
Я предлагаю вам тест разработанный ученым, психологом Гуго Мюнстербергом в начале 20 века, за эту методику он получил международный сертификат.
Что такое "Внимание"?
Внимание относится к Познавательным процессам.
Вместе с вниманием, к ним же относятся: ощущения, восприятие, память, мышление, воображение и речь. Результатом Познавательного процесса всегда являются знания, которые мы получаем.
Определение "Внимания" в психологии звучит так:
Внимание — это сознательное или подсознательное сосредоточение человека на одной информации, которую человек получает через органы чувств, при игнорировании другой информации.
Наверное, многие из вас слышали высказывание: Запоминать умеет тот, кто умеет быть внимательным.
Оно принадлежит британскому психологу Сью Джонсон.
И это действительно так. Без внимания, запоминание невозможно. Внимание играет важную роль в процессах восприятия, мышления и поведения человека. При нарушении внимания появляется рассеянность. У детей нарушение внимания может выражаться в чрезмерной подвижности.
Сегодня, мы с вами будем тестировать Избирательность внимания.
Избирательность внимания – это процесс, который позволяет нам выбирать определенные, важные для нас объекты из всего многообразия поступающей к нам информации. Если совсем по-простому: из всех неважных объектов, мы выбираем важные.
Как это работает на практике?
- Человек, который хочет пить. Его внимание направлено на поиск всего, что способно утолить жажду.
- Это водитель, который обращает внимание только на свою скорость и не замечает других участников дорожного движения.
- Человек, который находится в кабинете врача и слышит разговоры других пациентов, но фокусируется только на своей болезни и симптомах.
- Студент, который во время лекции замечает только информацию, относящуюся к его будущей профессии, а остальную информацию не замечает.
- Девушка, которая рассталась с парнем, но еще не осознала и не приняла это. Она замечает все что связано с её бывшим парнем и полностью игнорирует (не замечает) внимание других молодых людей.
Избирательность внимания является важным психологическим явлением, которое позволяет нам эффективно использовать свои ресурсы для достижения поставленных целей. Однако, важно помнить и о том, что процесс выбора может быть сильно искажен и обманчив.
Неудовлетворенные потребности, интересы, убеждения, настроение, состояние утомления могут сильно повлиять на то, какие объекты и события мы выбираем для дальнейшей обработки.
Например, ярко освещенный или красочный объект может привлечь наше внимание, даже если он не является важным или нужным в данный момент.
Или другой пример: человек может упустить важную информацию или понять текст совершенно неверно, если его выбор ограничивался только некоторыми словами или фразами.
Переходим к тестированию:
Для тестирования вам понадобится:
секундомер (откройте часы в телефоне и выберите вкладку Секундомер), ручка и лист бумаги.
Инструкция:
Перед вами текст с напечатанными построчно буквами и словами. Вам нужно отыскать все напечатанные в нем слова. Минимальная длина слова — 4 буквы!
В идеале (по задумке автора), вы должны распечатать этот текст, включить секундомер и искать слова. Все найденные слова, вы просто подчеркиваете.
Но, так как, у многих из вас не будет возможности распечатать текст, я предлагаю такой вариант:
Найдя слово - вы останавливаете секундомер -> записываете слово -> потом возвращаетесь к тексту -> нажимаете на секундомере "Продолжить" -> и ищите следующее слово.
Таким образом, вы не будете учитывать время потраченные на запись слова.
Если не записывать слова, потом вам будет сложно их сверить с правильным ответом. Слов много.
Если все понятно, предлагаю приступить к тестированию:
Как повысить уровень избирательности внимания
1. Выполняйте упражнения, где необходимо найти какой-то предмет.
Перед вами картинка. Найдите на этой картинке кузнечика, попугая и зайца. Чем быстрее вы это сделаете, тем лучше.
2. В телефон вы можете установить приложения-игры:
Я привожу эти игры как пример, вы можете выбрать подобные, которые нравятся лично вам.
- Мир слов-Поиск Слова из Букв
- Тайна отеля: Поиск предметов
- Найди это -игры со спрятанным
3. Настольные игры
Чтобы развить у себя и у своих детей Избирательность внимания и еще весело провести время, я рекомендую вам настольную игру которая называется “Доббель”.
У меня она тоже есть и мы с удовольствием все в неё играм. Еще, она очень компактная и ее удобно брать в поездки.
У меня вот такая версия этой игры: