Непросто оставаться самим собой в обществе, в котором господствует культ внешности и пропагандируется поверхностное отношение к жизни. Нас постоянно бомбардируют изображениями отфотошопленных тел, иллюзией роскошного образа жизни и тщательно созданных личностей. Вся эта фальшь уводит нас в сторону от нашего подлинного "я".
И все же, среди этого моря искусственности внутри нас сохраняется стремление к подлинности.
Мы все прошли через это: устали быть теми, кем мы не являемся, устали позволять другим диктовать, что мы должны делать и кем быть. Сейчас самое время принять наше истинное "я" в качестве акта самосохранения и важного шага к ведению духовно полноценной жизни.
В этой статье мы рассмотрим шесть способов, с помощью которых мы можем ориентироваться в текущей ситуации, избавиться от ожиданий общества и вновь разжечь пламя нашей индивидуальности.
1 – Отказ от иллюзии совершенства
От глянцевых обложек журналов до тщательно продуманных постов, наше общество пропитано иллюзией совершенства. Взрыв роликов и видео в соцсетях достиг эпических масштабов. Чтобы получить лайки или подписчиков, блогеры идут буквально на все.
Кроме того, чтобы оставаться молодыми и привлекательными в глазах общественности, люди все чаще стали прибегать к пластической хирургии, а также к услугам, создающим искусственные черты внешности (накладные ресницы, наращивание волос, накладные ногти и т.д.). Все это привело к массовому страху быть "нормальным" и стареть, а любимые знаменитости следуют этой тенденции до такой степени, что уже просто не похожи на самих себя. В итоге все они становятся "на одно лицо", у многих из них одни и те же черты, что практически полностью стирает их уникальность.
Это вовсе не означает, что мы должны чрезмерно осуждать тех людей, которые кажутся фальшивыми или неестественными. Во всяком случае, их поведение может служить нам примером того, на кого мы не хотим быть похожими. Это также не означает, что мы изначально неправы, если делаем что-то для улучшения нашего естественного состояния. Только, возможно, нам следует глубоко задуматься о причинах подобного стремления. Ведь под отполированной поверхностью часто скрывается пустота, из-за которой многие чувствуют себя оторванными от жизни и нереализованными. Осознание пустоты этого стремления изменить себя - первый шаг к возвращению своей уникальности.
Совершенство – это недостижимый мираж, ведь истинная красота заключается в том, чтобы принимать несовершенства. Я не говорю сейчас о том, что человек должен быть неухоженным и неряшливым, вовсе нет, я говорю о переменах, вызывающих отклонение от собственной личности, о впадении в крайности.
2– Разрушение социальных установок
Огромное количество токсичных отношений возникает в результате ложных общественных убеждений, терпимости к жестокости и неправильных учений в религиозных институтах.
Общество часто навязывает людям различные убеждения, ценности и ожидания, формируя их мысли, поведение. Освобождение от этой обусловленности включает в себя вызов этим внешним влияниям и исследование ваших истинных желаний, ценностей и личности.
Тем не менее, бывают моменты, когда мы не можем, а возможно, и не должны быть самими собой. Например, интроверт, который ненавидит продавать, но работает в сфере продаж. Человек, который вечно опаздывает на свидания с друзьями или членами семьи, но не может опоздать на работу. Человек, который обычно тих и сдержан, но при этом становится активным борцом за свои идеи.
Иногда необходимо надевать маску в определенных ситуациях. Тем не менее, мы не должны терять себя в этом процессе. Истинное "я" все еще можно найти, даже когда мы “разыгрываем шоу” или следуем правилам и предписаниям.
Поразмышляйте о своем воспитании, культурном влиянии и возложенных на вас ожиданиях. Определите убеждения, которые больше не служат вам, и отпустите их. Осознайте источники общественного влияния в вашей нынешней жизни. Это может быть семья, сверстники, средства массовой информации, культурные нормы и образовательные учреждения. Осознайте, как эти влияния сформировали ваши убеждения и поведение.
Аутентичность — это непрерывный процесс. Продолжая разгадывать общественные установки, помните, что личностный рост — это путешествие длиною в жизнь. Оставайтесь любознательными, открытыми и способными к адаптации. Принимайте новый опыт и перспективы, которые способствуют развитию вашего самоощущения.
3– Соединение со своей внутренней силой
Смелость быть самим собой - это мощный путь к обретению индивидуальности. Это предполагает глубокое погружение в себя, чтобы понять свою истинную природу, ценности, желания и страсти. Это поможет привести ваши действия и выбор в соответствие с вашей сущностью, что приведет к более насыщенной и наполненной смыслом жизни. Вот несколько шагов, которые помогут вам установить связь со своей внутренней силой:
- Саморефлексия: регулярно выделяйте время для самоанализа и самопознания. Найдите тихое место, где вы сможете побыть наедине со своими мыслями. Задайте себе значимые вопросы о том, кто вы есть, что приносит вам радость и что для вас действительно важно. Поразмышляйте о своем жизненном опыте, как положительном, так и отрицательном, и о том, как он сформировал вас.
- Доверяйте своей интуиции: Ваша интуиция - это ценный компас, который может направить вас к вашему подлинному "я". Научитесь прислушиваться к этому внутреннему голосу и доверять своим внутренним ощущениям. Практикуйте принятие решений на основе своей интуиции и замечайте, насколько они соответствуют вам. Со временем вы установите более тесную связь со своей интуицией.
- Окружите себя поддерживающими людьми: поддерживайте отношения, в которых присутствует искренность и сбрасываются маски, ведь таким образом вы создаете сеть поддержки, которая подтверждает ваше истинное "я" и дает вам возможность быть настоящим, подлинным.
- Практикуйте сострадание к себе: относитесь к себе с добротой и состраданием, примите несовершенства и поймите, что самопознание - это непрерывный процесс. Будьте терпеливы к себе и отмечайте успехи, которых вы добиваетесь на этом пути.
Помните, что соединение со своей внутренней сущностью - это личное путешествие, которое может потребовать времени и усилий. Будьте открыты для исследований, стремитесь к самопознанию и верьте, что, оставаясь верными себе, вы создадите жизнь, которая будет соответствовать вашим глубочайшим желаниям и ценностям.
4– Принятие слабостей и несовершенств
Принятие собственных слабостей и несовершенств — это мощное противоядие против культуры фальши. Поймите, что ваши недостатки и ошибки не определяют вас, а служат возможностью для роста и самопознания. Примите свою уникальность, причуды и особенности, ведь именно они делают вас неповторимыми. Празднуйте маленькие победы, а не зацикливайтесь на какой-то недостижимой цели.
5– Выражение вашей индивидуальности
Каждый человек обладает уникальным набором даров, талантов и увлечений. Принятие своего истинного "я" подразумевает выражение своей индивидуальности без страха и стыда. Откройте для себя то, что приносит вам радость и соответствует вашим ценностям.
Через искусство, музыку или любую другую форму творческого самовыражения позвольте своей истинной сущности сиять. Ведь ваша индивидуальность — это драгоценный дар, который только вы можете преподнести этому миру.
6 – Живите в соответствии со своими ценностями
Чтобы оставаться самим собой, согласуйте свои действия со своими основными ценностями. Развивайте глубокое понимание того, что действительно важно для вас, и позвольте этому определять ваши решения и стремления. Жизнь в согласии с собой также включает в себя отказ от отношений, которые вынуждают вас действовать вразрез с вашими убеждениями.
Когда ваша жизнь находится в гармонии с вашими ценностями., возникает чувство удовлетворения. Живите жизнью, которая соответствует вашим убеждениям, даже если это бросает вызов общественным стереотипам.
В обществе, которое часто поклоняется фальши, смелость быть самим собой - это революционный акт. Признавая иллюзии, разгадывая общественные установки и соединяясь со своей внутренней силой, вы можете выйти за пределы поверхностного и начать более глубокое и полноценное существование.
Принятие своего истинного "я" не требует, чтобы вы становились кем-то. Если вы обнаружите, что пытаетесь измениться, доработать или найти более настоящего себя, это может указывать на то, что вы на неверном пути. Невозможно ощутить индивидуальность без радикального принятия себя .
Постарайтесь исцелить душевное истощение и снова подружиться с собой. Настройтесь на свое истинное "я", чтобы вы могли призвать в свою жизнь радость и самореализацию, которые до сих пор ускользали от вас .
Путь к себе не всегда бывает легким, но награда несоизмерима. Воплощая свое истинное "я", мы вдохновляем других делать то же самое. В каждом из нас таится уникальная искра, которая только и ждет, чтобы ее зажгли. Так давайте же сбросим маски, примем все наши слабости и недостатки и шагнем в лучезарный свет нашего истинного "я", ведь именно там кроется наша подлинная сила.