Иногда мы как будто просыпаемся и понимаем, что нас не до конца устраивает наша жизнь. Вроде бы всё хорошо, но что-то не то.
В такой ситуации есть решение. Вам нужна встряска. И я знаю, как её организовать.
Примените эти 7 способов, и ваша жизнь станет совершенно другой.
1. ПРОЧИТАЙТЕ 3 КНИГИ
Прочитайте как минимум 3 книги в ближайший месяц. Выберите любые, какие вам понравятся. Неважно, художественные или нет. Может это будут книги по саморазвитию или психологии. А может вас потянет на классику.
В любом случае чтение хорошей литературы сильно разнообразит ваш словарный запас, наладит неочевидные сенсорные связи и заставит ваш мозг работать иначе.
2. НАЙДИТЕ СВОЙ ВИД АКТИВНОСТИ
И я не только о спорте - хотя и это хорошо. Если вам нравится бегать или выполнять тяжелые тренировки - продолжайте это делать. А если вы поняли, что возможно вам больше нравятся неспешные прогулки по лесу, занятия йогой или дыхательными практиками, танцы на каблуках или какой-нибудь простигосподи цигун - то начинайте смело этим заниматься. Только есть одна важная деталь. Она в следующем пункте.
3. НАЛАДЬТЕ ДИСЦИПЛИНУ
Если вы решили читать книги, то опредедлитесь, сколько страниц в день вам нужно читать, чтобы за месяц успеть прочитать 3 книги, и соблюдайте эту норму.
Если вы решили добавить активности - то определитесь, сколько шагов в день вы будете делать или сколько калорий сжигать - и делайте это.
Конечно, ответственность вы несете только перед самой собой, но разве вы - не самый важный человек в вашей жизни? Поэтому делайте то, что решили и хвалите себя за успехи.
4. ПОРАБОТАЙТЕ НАД ОТНОШЕНИЯМИ
Если вы не в паре - то перестаньте ждать, пока идеальный для вас человек прилетит на голубом вертолете. Начните тоже что-то делать для того, чтобы вы с ним быстрее встретились. Зарегистрируйтесь на сайтах знакомств, попросите друзей знакомить вас со свободными мужчинами, займите сами доброжелательную позицию и не отталкивайте тех, кто проявляет к вам интерес.
Если же у вас есть постоянный партнер, поработайте над качеством ваших отношений. Начните слушать его, делать приятное просто так, а если есть проблемы в отношениях - запишитесь на консультацию к психологу или человеку, которому вы доверяете. Запишитесь сами, а не тащите его туда. Работайте над собой и своим восприятием - и вот увидите, ваши отношения точно изменятся к лучшему.
5. УЧИТЕСЬ НОВОМУ
Неважно, сколько вам лет - 20 или 60 - всегда стоит добавлять новое в свою жизнь. Освоение новых навыков - путь к должгой и качественной жизни. Есть даже статистические данные, что люди, которые постоянно учатся новому, меньше подвержены риск болезни Альцгеймера (старческое слабоумие).
Просто постоянно ищите то, что вам интересно, и смело идите в освоение этого, результаты могут вас приятно удивить.
А если вас останавливают соображения вроде "я уже слишком стара для этого", то посмотрите на Веру Вонг - всемирно известного дизайнера свадебных платьев, которая начала этим заниматься только в 40 лет. Или на Джулию Чайлд (про нее снят художественный фильм "Джули и Джулия" с Мерил Стрип и Эми Адамс), она только около 40 лет первый раз попробовала французскую кухню, а после 40 - открыла свою кулинарную школу.
Ну а самый крутой пример - британка Рут Флауэрс, она стала диджеем в 68 лет.
Все границы - только в нашей голове.
6. ПОГРУЗИТЕСЬ В ТЕМУ ДУХОВНОСТИ И ЭНЕРГИЙ
Сейчас мир совсем другой, и знания об энергиях играют в нем очень большую роль.
Если вы всё еще делаете козью морду при словах "поток, вибрации и энергии" - поздравляю, вы безнадежно отстали от настоящего времени.
Мир уже вышел на новый уровень, догоняйте.
Найдите себе духовного наставника или для начала просто почитайте на моем канале подборки по этой теме.
7. ДОБАВЬТЕ ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ВРЕДНЫХ
Вредные привычки тянут из нас энергию, просто сливают ее. Поезные же - добавляют и умножают её.
Напишите 3 привычки, которые вы хотите добавить в ближайшее время в свою жизнь. Теперь напишите 3 привычки, от которых в ближайшее время вы хотите избавиться.
В первую неделю добавляйте одну полезную привычку и избавляйтесь от одной вредной. Всё постепенно! Без резких движений.
Таким образом за месяц или даже за 3 недели вы выполните свой первый план.
На следующий месяц поддерживайте свои успехи и добавьте ещё по 3 привычки. Если не знаете, какие именно привычки можно добавить - пишите в комментарии, обсудим.
Ставьте лайк этой статье, если вам захотелось что-то изменить прямо сейчас. Пишите в комментариях, что вы собираетесь взять себе из этого списка. Тогда точно не слетите)
И конечно подпишитесь на мой канал, чтобы всегда быть в курсе новостей и регулярно получать пользу.