1) Уходите от дурных мыслей. Они являются причиной неправильных эмоций/чрезмерности или накручивания старых, непомерного выброса гормонов. Что забирает энергию наших органов, ослабляя их, тем самым создавая болезнь. Наш внутренний дисбаланс можно сравнить с включенными фарами в припаркованной машине. Кажется мелочь, но когда через время садишься за руль, машина не заводится потому, что заряд аккумулятора сел.
Любой эмоции требуется разложение гормонов в течение 5-7, максимум 12 минут, чтобы баланс восстановился. Практикуя правильное дыхание, релаксацию или медитацию 15 минут в день, мы наполняем свой внутренний ресурс.
А как дела с вашим ресурсом?
2) Двигайтесь. Те или иные болезни часто возникают из-за сидячего образа жизни. Малодвиж вызывает застой и блоки, а в этом хорошо бактериям. 20-30 минут в день активных движений, занятий упражнениями по нраву, помогает скинуть негативную энергию.
Так сидим или двигаемся?
3) Ешьте то, что просит организм. Часто органы сигналят через вкус о потребности подпитки, у каждого он свой. Например, если хочется кислого - дает знать печень, жгучего или горького - сердце просит о помощи. Внимательно слушайте свой организм.
Но нужно помнить: обычные дозы различных вкусов работают как тонизатор/ уходит усталость, чрезмерные - ослабляют. Не злоупотребляйте.
4) Проникающая стихия ветра - самая опасная для здоровья. Скольжение ветра обволакивает весь организм, всегда ведет к последствиям. Здесь работает: хорошо пропотеть, активизировать очистку через кожу изнутри: физические упражнения до пота, горячее питьё, баня, сауна. Поможет также правильная одежда/ в основном из хлопка, нахождение в постройках из дерева и, не поверите, подушка из трав.
одежда из хлопка... и крапивы
Занимаясь спа гармонизацией людей, использовала в процедурах восстановления одеяло со стружкой кедра. 30 минут лежания под ним заменяет 2 часа прогулки по лесу). Не удержалась, подарила такое родителям- пусть пополняют свое здоровье
5) Следите за своими обидами.
Мы часто сами призываем их в свою жизнь и накликаем болячки. Обижаться на других и зацикливаться на этом бесполезно, это приводит к ,,вмятинам" от недостатка любви, ,,наростам" от переизбытка и опустошению наших внутренних ресурсов. Чтобы принять прежнюю форму, придётся потратить немало сил, энергии, времени.
Не проще ли не зацикливаться на этом, как вам кажется?
Энергия должна течь, туда куда нужно. Давайте правильную энергию своим органам, настраивайтесь на спокойный ритм, ведите активный образ жизни. Подпитывайте организм нужными вкусами/ когда тело просит, нельзя отказывать - ведь это органы кричат о помощи, у них нет сил выполнять хорошо свою работу.
Настраивайте себя на волну здоровья по полной программе.
Специалист по цифровому анализу здоровья, ТаняБонд.