Андролог Мсхалая: Сохранить сексуальную активность после 45 лет поможет здоровый образ жизни и соблюдение режима сна

По достижении определенного возраста сексуальная активность может снизиться. При этом, уточнил эксперт по превентивной медицине, эндокринолог, андролог Георгий Мсхалая, речь идет как о мужчинах, так и о женщинах.

Однако сексуальная активность полезна для людей любого возраста, и благотворно влияет на общее здоровье, говорит эксперт. Поэтому для ее поддержания необходимо соблюдать несколько важных правил.

В частности, чтобы сексуальная жизнь не угасла после 45 лет, необходимо соблюдать правильный образ жизни, полноценно спать, питаться, больше двигаться и отказаться от вредных привычек.

Что касается случаев, когда проблемы с сексуальным влечением уже начались, врач советует обратиться к специалисту, чтобы подобрать правильную гормональную терапию.

Если речь идет о проблемах психологического характера, которые мешают вести нормальную сексуальную жизнь, андролог рекомендует обратиться парам к семейным психологом.