Найти тему
PRОтражение

Нос- для того, чтобы дышать…

Дыхание- это одна из базовых функций нашего организма. И дышать мы должны в обязательном порядке только носом и ни в коем случае какими- то другими частями нашего организма, например….ртом! 

Что бывает если не дышит нос- особенно опасно это для деток (на длительной основе)- логично предположить, что тогда человек начинает дышать ртом- и как раз вот здесь и таится опасность и начинается следующая цепочка: язык в спокойном положении опускается, а должен опираться на верхнее небо, нижняя челюсть уходит назад, образуется неправильный прикус, шея «выезжает» вперёд, дальше образуются проблемы в осанке, головные боли, рассеянное внимание и прочее. 

Тест: проверяем правильность своего дыхания

Делаем вдох-выдох несколько раз, затем на полном выдохе задерживаем дыхание, зажимая нос рукой ( для верности), засекаем время.

Если у Вас задержка дыхания составила менее 10 сек. - то вы человек, который дышит ртом.

Если от 10 до 20- лучше, но далеко от идеала. 

20-40 сек. - это нижний предел нормы.

40-60 сек. - человек дышит носом. 

А как дышите Вы?

Можете написать свои результаты в комментариях и подписаться на мой канал!