Астма - это хроническое заболевание дыхательных путей, которое проявляется приступами удушья, кашлем и одышкой. Если вы столкнулись с этим заболеванием, вам рекомендуется следовать некоторым рекомендациям для контроля и уменьшения симптомов.
Следите за погодными условиями: изменение температуры и уровня влажности могут вызвать приступ астмы.
Принимайте лекарства: ваш врач может назначить ингалятор или другие лекарства для помощи при приступах.
Избегайте табачного дыма: табачный дым может запустить атаку астмы.
Убедитесь, что вы получаете достаточно витамина D: недостаток витамина D связан с увеличением риска развития астмы.
Избегайте аллергенов: если вы знаете, что вы аллергик на какие-то вещества, избегайте их.
Проводите регулярные медицинские обследования: убедитесь, что вы посещаете врача по расписанию и следуете его рекомендациям.
Ведите здоровый образ жизни: тренировки и правильное питание могут помочь уменьшить риск приступов астмы.
Избегайте триггеров астмы: каждый человек имеет свои индивидуальные триггеры, которые могут вызывать усиление симптомов астмы. Некоторые из них могут включать дым, пыль, пыльцу растений, домашнюю пыль, животных, инфекции дыхательных путей или изменения погоды. Попросите своего врача помочь вам выявить ваши индивидуальные триггеры.
Улучшите качество воздуха в помещении: использование кондиционера и очистителя воздуха может помочь уменьшить количество аллергенов и раздражителей в воздухе внутри помещения. Регулярно проветривайте комнаты и избавляйтесь от запылённости.
Несмотря на то, что астма не излечима, соответствующее лечение может помочь контролировать симптомы и предотвратить приступы. Если у вас есть дополнительные вопросы или опасения, свяжитесь с вашим врачом для получения дополнительной информации и рекомендаций.