УФ-индекс измеряет ультрафиолетовое (УФ) излучение Солнца на уровне поверхности Земли и служит индикатором потенциального повреждения нашей кожи солнечными лучами.
Ультрафиолетовое излучение и, следовательно, значения УФ-индекса выше, когда солнце находится под большим углом к небу. Это означает, что за пределами тропиков УФ-индекс самый высокий летом в полдень. (Угол солнца зимой меньше даже в середине дня.)
Другие факторы включают в себя:
- Высота над уровнем моря (ультрафиолет сильнее на большей высоте)
- Облачность (чем тоньше облака, тем сильнее проникает ультрафиолет)
- Широта (чем дальше вы от экватора, тем меньше УФ достигает земли)
- Озон (который может поглощать ультрафиолет; количество озона в воздухе зависит от погодных условий)
- Отражение от земли (например, ультрафиолетовое излучение может отражаться от снега)
УФ-индекс учитывает как УФА-излучение (которое может вызывать утолщение и морщины кожи, а также риск развития рака), так и УФ-излучение В (которое, как известно, вызывает солнечные ожоги и загар, а также может способствовать риску рака). Цифры SPF на солнцезащитном креме относятся к его защите от UVB, а мелкий шрифт, описывающий солнцезащитный крем как «широкий спектр», указывает на то, что он также защищает от лучей UVA.
Как узнать УФ-индекс?
Поскольку УФ-индекс меняется в зависимости от времени года, времени суток и погодных условий, его часто сообщают вместе с погодой. Если ваш местный отчет о погоде или приложение не включают его, вы можете посмотреть сегодняшний УФ-индекс на таких сайтах, как Project Sunscreen .
Даже если вы не проверяете УФ-индекс каждый день дома, он может быть полезен в путешествии. Не берите в путешествие на юг слабый крем (SPF 15) который хорошо дейтсвует только в условиях петербужского лета. Лучше возьмите с собой уровень 50 и носите везде шляпку - лучшее средство для защиты лица.
