Как бывает нужно иногда удержаться от вкусного и очень вредного, или от ещё одной лишней юбки, которую никогда не наденешь. А может взять себя в руки и доделать давно скопившиеся дела? Для того, чтобы достичь результата в чем бы то ни было нужно иметь хорошую силу воли.
И вот, что поможет вам ее развивать.
1.Выполненные маленькие задачи
Чтобы полнятся на второй этаж, нужно пройти несколько маленьких ступенек.
Так и с большими целями (или кажущимися большими). Нужно сделать не одно маленькое действие, чтобы прийти к желаемому результату.
Даже одна маленькая задача - это победа. Так ты учишь самого себя быть направленным, развиваешь веру в собственные силы и чувство успеха.
2.Меняй привычное поведение
Меняя свои давно знакомые действия и реакции, мы меняем их результат. Проявляя самоконтроль в одной области жизни, другие области тоже меняются. Например, можно изменить свой образ жизни, или заменить привычку - это поможет тебе увеличить силу твоей воли.
3.Делай из желания
Если ты хочешь чего то, ты можешь этого достичь. И нет, дело не в пустом хочу. А в том, что там, где желание, там есть попытка и не одна.
Пока ты хочешь ты стараешься, и не сдаёшься.
Именно поэтому желание - лучшая мотивация, а мотивация ключ к успеху.
4.Продолжай
Если изо дня в день поддерживать самодисциплину, то день превратиться в месяц, он в год. Это лучшее, что по-настоящему сделает твою силу воли железной.
Для меня раньше не было чем то сложным придерживаться своей самодисциплины, но жизненные потрясения выбивают из колеи. И тут важно вовремя вернутся.