Диетолог Анна Кривошеева рассказала Life, что обезжиренные продукты могут быть опасными для здоровья при их чрезмерном употреблении.
Она отметила, что при сниженном количестве жира такие продукты часто содержат добавки, например, загустители, сахар или ароматизаторы.
Врач также напомнила, что жиры необходимы для нормальной работы систем организма, поэтому полностью отказываться от них нельзя.
Диетолог рекомендует добавить в рацион низкокалорийные продукты: фрукты, овощи, бобовые, цельнозерновой хлеб.
Они дают организму необходимые питательные вещества, являются источником клетчатки, которая обеспечивает чувство насыщения.
Ранее мы рассказывали о том, что:
РИА Новости: Украина передумала давать слово Зеленскому в Совбезе ООН,
а популярной за последнее время была публикация:
Зеленский: страны Запада не обращались к Киеву по поводу использования их оружия в России.
Популярные темы:
Жумангарин: главным торговым партнером Казахстана вместо России станет Китай
