Время чтения: 17 минут
Количество легенд в статье: 10+
Количество видео: 5
Количество тренировочных планов: 2
*если какие-то видео из статьи не будут воспроизводиться на устройстве, то попробуйте включить или выключить VPN.
Весь хоккейный мир знает, откуда именно забивает большинство голов Ови. Точно также, как весь мир знает, откуда большинство других снайперов реализуют свои моменты. При этом из года в год никто не может остановить лучшего голеодора мира.
Почему у них получается? Что отличительного есть в снайперском стиле? Какие навыки являются неотъемлемыми?
Первый лонгрид канала приглашает вас пуститься в увлекательное исследование самого высокооплачиваемого стиля игры в современном хоккее.
Технические нюансы, интересные факты, статистические показатели и лайфхаки - устраивайтесь поудобнее, нас ждёт экскурс в недра хоккейного святого Грааля - снайперское искусство.
УЧИТЬСЯ У ЛУЧШИХ
Анализ игры лучших снайперов планеты - отправная точка нашего исследования. На скорую руку пробежимся по самым ярким «забивалам» хоккейной истории, а также взглянем на особенности игровых стилей современных снайперов.
УЭЙН ГРЕТЦКИ
Несмотря на то, что стиль игры Уэйна Гретцки кардинально отличался от стиля Овечкина, можно найти схожие моменты: пушечный щелчок, например.
Как ни странно, самый «забивной» хоккеист в истории являлся не снайпером, а плеймейкером. Забегая вперёд, отметим: большинство хоккеистов сочетают в себе несколько игровых стилей. Как правило, один является доминирующим, второй - вспомогательным. Похоже на типы темперамента: редко можно встретить меланхолика или сангвиника без примесей хотя бы одного из других 3-х типов.
Если проанализировать статистику Уэйна Гретцки, то мы увидим чудовищный перевес в голевых передачах по сравнению с заброшенными шайбами (894 гола, 1963 передачи). Если внимательно посмотреть за его действиями на поле, можно найти сходство скорее с Дацюком, но не с Овечкиным: постоянная мысль на опережение и созидание, обилие нестандартных действий и очень много позиционного контроля шайбы в зоне соперника и в средней зоне. Нельзя было просто взять и бросить все силы на перекрытие Гретцки: он использовал это, вытягивая по 2-3 противника в борьбу и выдавал филигранные передачи. Чтобы понимать степень плеймейкерского ассистентского таланта, нужно знать один факт: у 99 номера больше голевых передач, чем у любого другого хоккеиста ОЧКОВ.
Не вздумайте решить, что снайперский талант Гретцки отрицается. Он на десятилетия опережал своих современников и до сих пор является уникальным. Просто плеймейкерский опережал ещё значительнее: на стони лет.
Несмотря на большее сходство с Дацюком, с Овечкиным все же можно провести параллели. В одном из интервью, посвящённом карьере Уэйна, другой великий снайпер, Брэтт Халл, рассказывал более позднем этапе карьеры Гретцки: «У него худшая клюшка во всем хоккейном мире, но при этом самый лучший бросок». Огромное количество голов 99 номер забрасывал щелчком (напомнило Ови?). Отсюда появились производные: ложный щелчок. Зная, что остановить выстрел 99 номера у вратарей получается нечасто, противники бросались под замах Гретцки. Адаптация - ложный щелчок.
Второй элемент схожести с самым лучшим российским снайпером - дерзкая креативность в обманных движениях. Если Овечкин регулярно забивает в падении, использует прокидки между ног и умудряется лежа на спине закинуть шайбу в сетку, то Уэйн Гретцки регулярно отличался яркими и оскорбительными финтами («клюшка-конёк» между ног, ложный щелчок с переходом в пас с неудобной между ног, умышленный рикошет от конька защитника/спины вратаря из-за ворот и др).
АЛЕКСАНДР ОВЕЧКИН
Когда выходишь играть против Александра Овечкина, лучше не моргать. За это время он вполне успевает обработать шайбу и забить
Мы умышленно стали проводить параллели сразу с великой восьмёркой, поскольку говоря о снайперах, он является главной ассоциацией для большинства российских поклонников хоккея. Пришло время покопаться и в его отличительных особенностях.
Офис Гретцки был за воротами (оттуда Уэйн творил чудеса и мог контролировать там шайбу большую часть смены), офис Овечкина - между синей и точкой вбрасывания. Не просто вся лига, но и весь мир знает, что в большинстве Овечкин будет бросать оттуда постоянно, однако до сих пор перекрывать Александра на этой точке не получается. Почему? Дело в партнёрах. На протяжении многих лет реализация большинства у Вашингтона стабильно является одним из самых серьёзных показателей. Николас Бэкстрем как раздающий, сначала Майк Грин а теперь Джон Карлсон - угроза и вторая после Овечкина «пушка» на синей линии. Ти Джей Оши - полууниверсал, который может как выдать конфетку, так и побороться за мусорный гол под воротами. Если не Бэкстрем - то Кузнецов, если не Оши - то Уилсон. У противника просто нет возможности постоянно опекать Овечкина, ведь это даст простор и свободу другим результативным хоккеистам Вашингтона.
Чем ещё отличается Овечкин? Про дерзость обманных движений мы уже говорили, рассматривая Гретцки. Стоит отметить высокую скорость, особенно на ранних этапах карьеры. Умение прочитать игру и найти брешь в обороне противника для внезапного открывания (кстати, один из главных козырей другого российского снайпера прошлого - Павла Буре). Если уж Овечкин убегает «в ноль», ошибается он не часто, а догнать его удается редко. Возвращаясь к броску, стоит отметить не только мощь щелчка, но и мощь кистевого: огромное количество шайб Александр забрасывает, стреляя из-под защитника практически сразу после выхода в зону атаки. Если приглядеться, можно выделить ещё одно уникальное качество в бросковом арсенале Овечкина: молниеносную скорость подготовки. Видео с примером в начале этой части статьи выше.
ОСТОН МЭТЬЮС
Скорость подготовки броска - одно из главных оружий канадского снайпера
Обратимся к самому свежему примеру: лучше снайперу НХЛ прошедшего сезона. Остон Мэтьюс в сезоне 21-22 повторил уникальное достижение: забросил 50 шайб в 50 матчах подряд. Последний раз подобное удавалось лишь Брэтту Халлу более 20 лет назад.
Если проанализировать все 60 заброшенных шайб в прошедшем сезоне, можно выделить 2 главные категории: страшные кистевые выстрелы, филигранная работа на пятаке. В начале пункта приклеили пару видосов, один - с примером быстроты нанесения броска, второй - с подробным разбором механики. Можно вновь найти параллели, на этот раз между Овечкиным и Мэтьюсом: оба фантастически быстро готовят броски, у обоих кистевые поражают точностью и силой. Работа на пятаке схожа, скорее, с Гретцки: поразительное терпение и полная уверенность в работе перед воротами, быстрота рук и умение быстро «прочитать» игру для выбора позиции и вратаря для обманных движений.
ИТОГ
Конечно, не стоит делать выводы, опираясь на анализ лишь 3-х хоккеистов, какими бы великими они не были. Но если мы распишем разборы стиля на 30-40 снайперов из истории хоккея, статья станет неплохой книгой или потянет на главу из дипломной работы. Поэтому ограничимся выводами и ещё парочкой примеров. И так, качества снайпера на основе анализа:
- Стартовая скорость (Макдэвид, Буре, Овечкин)
- Бросок (МакКинон, Гретцки, Халл, Овечкин, Мэтьюс, Лайне, Селяне)
- Работа рук перед воротами (Гретцки, МакКинон, Мэтьюс, Ягр)
- Скорость чтения игры и принятия решений (все перечисленные)
- Дерзость и уверенность, особенно при обманных движениях (все перечисленные)
- Фантастический уровень получения кайфа от игры и вовлеченности (Овечкин, Буре, МакКинон, Ягр)
- Контроль шайбы на ограниченном пространстве (все перечисленные)
РАЗБОР КАЧЕСТВ
Кратко пробежимся по приведённому выше списку. Снайпер - игрок, основная задача которого забросить как можно больше шайб как в игре, так и в сезоне в целом. Как только хоккеист начинает демонстрировать результативность и серьёзные статистические показатели, к нему неизбежно приковывается внимание всех аналитиков и тренеров. Игра начинает изучаться под микроскопом, что ведет к увеличивающемуся по ходу карьеры дефициту двух жизненно важных критериев: времени на принятие решений, пространству. Лучшие игроки обороны играют против снайперов, провокаторы изо всех сил стараются вывести из себя, гренадёры - нанести травму.
Нередко у перспективных голеодоров случается «синдром второго сезона»: после результативного дебюта в НХЛ все межсезонье скауты, аналитики и тренеры противников проводят в изучении голевых моментов и сильных сторон игрока. Именно поэтому снайперам всегда тяжелее играть второй сезон, чем первый в НХЛ. Один из примеров - Наиль Якупов, который провёл классный дебютный сезон, но так и не смог закрепиться в НХЛ надолго.
Именно повышенным вниманием и дефицитом времени и пространства во многом обуславливается список необходимых снайперу качеств. Без стартовой скорости не воспользоваться внезапно открывшейся брешью, без пушечного броска не получится забивать из-под постоянно опекающих защитников. Уметь работать с шайбой в стрессовых участках необходимо, ведь когда за тобой охотятся лучшие гренадёры лиги, обилия пространства ждать бессмысленно.
Но, наверное, самое важное качество каждого хорошего снайпера - стрессоустойчивость. Провокации и давление как толпы, так и противников - неотъемлемая часть современного хоккея. Добавьте к этому прессу, которая регулярно стремиться обвинить в поражениях команды самых результативных игроков. Именно благодаря стрессоустойчивости лучших снайперам планеты удаётся дерзко и нестандартно играть в самых сложных моментах матча. Нервозность и неуверенность - главные враги, которые ограничивают потенциал и не дают использовать как скорость чтения игры так и другие сильные качества своевременно и эффективно.
Стоит отметить, что чаще всего именно искренняя любовь к хоккею и получение кайфа от каждого выхода на лед становятся самыми важными союзниками хоккеистов в борьбе со стрессом. Празднования голов Александром Овечкиным, салюты Ягра и огонь в глазах Буре - то, что заводит толпу и их самих, позволяя не поддаваться давлению ответственностью и трудностям карьерного пути.
Горячая клюшка - самое скандальное празднование гола от Ови, за которое на него обрушилось море критики.
ОТ ОБЩЕГО К ЧАСТНОМУ: НАВЫКИ СНАЙПЕРА
Физические: анаэробная выносливость, мощность, скорость реакции, ловкость.
Совсем не значит, что остальные качества абсолютно не нужны снайперам. Хоккей - комплексный вид спорта, в котором нет ни одного качества, которым можно пожертвовать или не уделять ему внимания. Вышеперечисленные качества, однако, должны находиться не просто на приемлемом, но на исключительном уровне, если спортсмен - снайпер.
Технические навыки: скорость подготовки броска, минимум один вид броска на элитном уровне, взрывной старт, мелкая моторика дриблинга, короткая маневренность, широкий арсенал обманных движений, приём и обработка шайб на элитном уровне.
Как и с физическими качествами - про все остальное не стоит забывать, однако вышеперечисленные пункты должны выделяться.
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО РЕБЁНОК - БУДУЩИЙ СНАЙПЕР?
Для начала - важная информация: как правило на протяжении первых 3-4 лет стиль игры спортсмена формируется на основе изучения новых элементов, видении тренера, типа психики и развития организма. Поэтому совсем не стоит в 5-ти летнем спортсмене пытаться разглядеть отголоски того или иного стиля.
Нередко пубертатный период (переходный возраст) также вносят корректировки как в стереотипы принятия решений, так и в игровой стиль. Гормональные всплески и физиологические изменения могут либо модернизировать устоявшийся стиль игры, либо полностью его переделать (реже).
Учитывая эти факторы, можно разбираться в диагностике игрового стиля. Важно помнить, что мы говорим «снайпер», подразумевая игровую модель, заточенную на завершающие действия в атаке, но никак не говоря о статистических показателях. Мы можем видеть примеры множества детей и подростков, которые играют в снайперском стиле, но не отличаются высокой результативностью. Это значит, что какие-то из вышеперечисленных технических/физических качеств не находятся на должном уровне развития.
Если ваш спортсмен очень ответственный, дисциплинированный, отличается самоотдачей, чётким выполнением тренерских установок без попыток к самовольному решению возникающих игровых ситуаций - это потенциальный гренадёр.
Хоккеист, умеющий круто обыграть, любящий играть в большинстве, неплохо раздающий передачи и здорово читающий позиционную игру - плеймейкер.
Немного жадина и характерный спортсмен, который постоянно лезет на ворота и постоянно просит пас у партнеров, наносит много бросков по воротам - снайпер.
Помните, что в каждом хоккеисте есть черты нескольких стилей, просто один будет чуть больше доминировать.
КАК ПОБИТЬ РЕКОРД ГРЕТЦКИ (СОВЕТЫ БУДУЩИМ СНАЙПЕРАМ)
В одном из интервью для Антона Королева (инст: @hockeyvkurse) Александр Барков (капитан Флориды «Пантерс») рассказал о совете, который дал ему Ягр, играя за «Пантер». Он сказал Баркову посчитать, сколько раз за тренировку ловит шайбу вратарь (примерно 120-200 бросков, в зависимости от тренировки), и посчитать сколько бросков за тренировку наносит сам Барков (10-15). Суть в том, что очень тяжело много забивать, если твои главные противники (вратари), практикуются в отражении шайб намного больше, чем ты сам. Разницу бросков Ягр советует компенсировать дополнительной самостоятельной работой. Ну а причин не верить долгожителю хоккейного мира (забил 742 в НХЛ, играет профессионально в 50) у нас нет.
В дополнение к истории о совете Ягра, стоит привести пример Никиты Кучерова, который ежедневно выполняет по 300 бросков. Поэтому совет номер 1: бросайте. Бросайте много, а главное - регулярно.
Визуализация на практике: Майк Камаллери воспроизводит забитую шайбу перед матчем, а воплощает в реальность спустя несколько часов
Совет номер 2: визуализация. Это совсем не магия, обыкновенная психология. На что настроен наш мозг, то именно и фиксирует сознание. Именно таким образом работают фокусы и оптические иллюзии: мозг фиксируется на привычном, упуская важные детали. Также работает феномен выбора автомобиля: долго выбирая понравившуюся марку, долго размышляя и сравнивая варианты, мы внезапно начинаем видеть подобные машины по всему городу. И кажется, что раньше их вообще не было, а вот сейчас появились. Хотя все намного проще - они были всегда, просто наш мозг не фокусировал на них внимание и не передавал информацию в сознание. 5 минут визуализации забрасывания шайб перед сном (досконально, вплоть до каждой детали и ощущения) - хорошая практика, которая позволит в игре концентрироваться на качестве действий и приучить мозг фиксировать голевые моменты и возможности.
Последний совет - тренировочный план, который подойдёт спортсмену, стремящемуся стать хорошим снайпером.
Кор (3 круга, нон-стоп):
- Планка с распрыгиванием ногами - 25 сек
- Переход из боковой планки в боковую - 25 сек
- Лодочка с разведением рук и ног - 25 сек
Ловкость с акцентом на спринт:
- Короткая вертикальная восьмёрка между конусами (расстояние между конусами - 50 см) + спринт 20м - 3 повторения, пауза 30 сек
- Горизонтальная восьмёрка + спринт 20м - 3 повторения, пауза 30 сек
- 4 разворота вокруг себя на вертикальной восьмёрке + спринт 20 м - 3 повторения, пауза 30 сек
- 4 разворота вокруг себя на горизонтальной восьмёрке - 3 повторения, пауза 30 сек
Плиометрика:
- 5 одинарных прыжков
- 4 двойных прыжка
- 3 тройных прыжка
- 2 четвёртых прыжка
- 1 пятерной прыжок
(2-3 круга )
Данная тренировка задействует мощность, ловкость, мышцы кора, скорость. Если в работу на ловкость добавить подкидывание мяча партнёром/родителем, это добавит перчинку в виде модернизации координационных способностей.
Подписывайтесь на мой инстаграм, там много всего интересного @vadim_guskov65