«Вернуться к себе» - это какая-то непонятная фраза. Зачем надо к себе возвращаться? И почему мы отдаляемся от себя?
Пока мы взрослеем, мы накапливаем в себе чужие оценки, чужие убеждения и правила, а также принимаем чужие мысли и чужую точку зрения как будто они наши.
И однажды возникает ощущение, что мы зашли в тупик, что в нашей жизни происходит что-то не то.
Возникает ощущение, что мы живем не своей жизнью.
И мы начинаем задавать вопросы: «Где я? Как себя найти?», «Как не цепляться за чужие цели и достигать своих?», «Как выбрать свой путь?» и т.п.
Что надо сделать, чтобы вернуться к себе?
Для начала остановитесь и посмотрите на свою жизнь.
Выпишите, что конкретно вас не устраивает в вашей жизни. Посмотрите на свое окружение. Какие это люди? Есть ли рядом с вами токсичные люди?
Какие свои мечты и цели вы все время откладываете? Напишите себе.
Также сконцентрируйтесь на том, что вас вдохновляет, радует и воодушевляет. И напишите свой ресурсный список.
Научитесь думать о себе, заботиться о себе. Определите свои потребности и желания и начните их удовлетворять. И замечайте, что происходит с вами.
Впускайте в свою жизнь что-то новое. Научитесь понимать, что вам подходит, ваше это или нет. Для этого пробуйте что-то новое и наблюдайте за собой.
Вернуться к себе – это как вернуться домой. Дома вы чувствуете себя в безопасности, вам уютно, комфортно и душевно.
Так же, когда вы возвращаетесь к себе, вы понимаете себя, вам хорошо наедине с собой, вам интересно наедине с собой. Вы чувствуете, какая глубина есть в вас, и хочется узнать, что там в этой глубине…