СЕКРЕТ РАСКРЫТ! «Скажите мне свое время, когда вы просыпаетесь ночью, и я скажу вам, в какое время у вас возникла проблема». То, что поначалу звучит как полная чушь, вовсе не так уж и плохо. Потому что, согласно традиционной китайской медицине (ТКМ), ночное пробуждение связано с вашими органными часами. Тогда обязательно продолжайте читать!
Вы просыпаетесь ночью и лишь на короткое время проверяете время на своем смартфоне. «Опять половина третьего ?!» - думаете вы про себя. В конце концов, в это время вы уже проснулись вчера и позавчера. Совпадение? Ни в коем случае!
По крайней мере, нет, если верить теориям традиционной китайской медицины (сокращенно TCM) и органическим часам. А именно, он был разработан китайцами тысячелетия назад для наблюдения и документирования жалоб на здоровье в рамках человеческих циклов. Но как именно это работает?
Вот как считываются органные часы
Короче говоря, всем органам и функциям тела назначается определенное время дня и ночи. В TCM каждый орган обладает максимальной энергией в определенное время.
Таким образом, если вы просыпаетесь в определенное время, в этом может быть виноват соответствующий орган. Конечно, нельзя относиться к часам слишком строго. В конце концов, у каждого человека свой ритм.
Тем не менее, было доказано, что определенные назначения органных часов согласуются с научной физиологией органов.
Вы просыпаетесь между 21 и 23 часами
Вероятно, тогда большинство из нас еще даже не ложились спать. Но если вы все же ложитесь спать уже около 22 часов и просыпаетесь через час, это может быть связано с тем, что ваши энергетические контуры в это время останавливаются.
Затем ваш пульс начинает снижаться, и органы пищеварения переходят в фазу восстановления. Однако обильная еда или стресс могут нарушить этот процесс и снова вырвать вас из сна в кратчайшие сроки.
Вы просыпаетесь между 23 и 1 часами
Вы просыпаетесь примерно в час призрака? Тогда, возможно, ваш желчный пузырь просто лопается.
Особенно, если вы употребляли много алкоголя или много рисовали, это дает о себе знать в это время в негативном ключе.
Вы просыпаетесь между 1 и 3 часами утра
Вы, ребята, валяетесь с 1 до 3 часов ночи туда-сюда? Тогда в этом может быть виновата ваша печень. А именно, в это время он работает на полную мощность, выводя токсины из организма.
Продукты, поддерживающие печень, такие как чашка зеленого чая перед сном, могут творить настоящие чудеса.
Вы просыпаетесь между 3 и 5 часами утра
Вы просыпаетесь за два-три часа до того, как зазвонит будильник? Просто потрясающе. В этом случае вы можете сказать спасибо своим легким. А именно тогда начинается ваша уборка.
Кроме того, тем, кто просыпается в это время с кашлем, обязательно следует серьезно отнестись к этому симптому. А именно, это может указывать на чрезмерное употребление сигарет, аллергию или недостаточное потребление жидкости.
Вы просыпаетесь между 5 и 7 часами утра
Когда уже почти пора вставать, организм реагирует усиленным выделением кортизола. Это, помимо прочего, также стимулирует работу кишечника, что заставляет многих по утрам сразу же идти в ванную.
Кроме того, стакан теплой воды утром может улучшить работу кишечника и пищеварение в целом.
Вы просыпаетесь между 7 и 9 часами утра
Конечно, в обычный рабочий день вы, вероятно, уже давно не в себе. В выходные, когда мы можем поспать немного дольше, но мы пока не хотим, чтобы нас будили в это время.
Однако наш желудок - это нюхай! Потому что тогда он настроен на прием пищи. Конечно, не могли бы вы снова повернуться и помечтать час или два.
Но тем, кто больше не может спать, следует встать и съесть легкий горячий завтрак, например, кашу.