В Минздраве Самарской области рассказали, как сохранить здоровье во время жаркой погоды. В частности, рекомендуется с 11:00 до 17:00 находиться в хорошо вентилируемом помещении.
Об этом сообщает sovainfo.ru.
Одеваться желательно в лёгкую одежду из натуральных тканей. Также нужно пить больше жидкости, но не сладких газированных напитков.
По мнению экспертов, спортом в сильную жару лучше не заниматься.
Если человек страдает гипертонией, сердечной и почечной недостаточностью, то необходимо ежедневно измерять давление.
Ранее диетолог-нутрициолог Антонина Музыченко в беседе с Nation News развеяла популярные мифы о здоровом питании.