Эта тема в лучшую сторону изменит вашу жизнь, т.к. из своего опыта я знаю как это на самом деле, и что делать чтобы не выгорать.
Будем следовать по этапам:
Этап #1 "Запишите свои цели" - купите себе тетрадь или блокнот для письма одной цели или нескольких, запишите туда цели/желания которые хотели осуществить. Писать не куда то на рванный лист, а именно в тетрадь/блокнот.
Этап #2 "Сосредоточьтесь на выполнении одной цели" - выполнение множество задач приведёт вас к истощению, со временем вы просто можете сдаться и выгореть.
Этап #3 "Делайте регулярные отдыхи" - это важно, для сосредоточения, отдыха, и обдумывания следующей цели которую хотели осуществить. Благодарите себя за выполненные цели, это даст хорошую мотивацию и настроение!
Этап #4 "Не выполняйте несколько целей сразу!" - вам будет категорически не хватать времени на выполнение целей сразу, вы потеряете время и энергию в пустую, так и не выполнив даже одну цель, нужно двигаться медленно, но точно.
