Насмотревшись документалок на ютубе про вред рафинированного сахара, а также про то что этот сахар содержится практически во всех продуктах я решил координально поменять свою жизнь и отказаться от самого белого сахара, а также от всех продуктов в составе которых есть сахар.
Первые пару недель я получил достаточно логический результат - это осуждение и непонимание окружающих меня людей. "Типо ты чо это удумал, с ума сошел чтоли, чем тебе сахар то не угодил." А я такой, что раз решил значит месяц продержусь а там решу надо он мне это или нет. По выслушивав первые недели не одобряющие комментарии в мою сторону о том что это глупости, я продолжил дальше выбирать продукты по составу и не употреблять ничего где было бы это.
Вторые трудности возникли в том, что в кафешках стало труднее выбирать что поесть. Горячо любимая шаурма, бургеры, а также мороженное остались где то в прошлой жизни. Теперь мой вариант это салатик из овощей заправленный маслом, потому что в майонезе тоже сахар.
Месяц спустя я адаптировался к такому питанию, и находить что поесть стало проще. Из заметных ощущений стало более яркие вкусы у еды, хотя может это просто потому что я вечно голодный. Ну и похудел я, теперь при росте 178 см я вешу 63 кг. Просыпаться по утрам стало проще. Стал чувствовать себя здоровее. Но вот не знаю, стоит ли дальше придерживаться этого, потому что таааак хочется мороженного, бургера, пиццы и роллов.