Отдельные продукты питания способствуют повышению тревожности, а также могут вызвать симптомы депрессии. Об этом информирует The Sun.
Так, специалист по работе с клиентами с расстройством дефицита внимания/гиперактивностью (СДВГ), диетолог Мадлен Леруш указала на опасность чрезмерного употребления кофеина. С ее слов, он способствует усилению беспокойных состояний, учащает работу сердечного ритма, а также взывает излишнее потоотделение. Диетолог отметила, что кофеин содержит не только кофе, но и энергетики, чай.
Эксперт в сфере питания Меган Гилберт для повышения эмоционального тонуса рекомендует прекратить употреблять фастфуд и переработанные продукты. Она подчеркнула, что фабричные сладости, газировка, снеки не принесут никакой пользы организму, однако могут негативно воздействовать на мозг.
Ранее стало известно, что граждане России стали чаще покупать готовые наборы рационов питания.