Неповоротливое, слабое. То в колене щелкает, то шея затекает и не поворачивается. Спина вообще ветеран, как у всех женщин, вынесла детей, тяжелые сумки, жизнь эту.
И мне это не понравилось, начала искать выход из ситуации.
Ходила в тренажёрный зал, до сих пор восхищаюсь теми, кто занимается 3 раза в неделю без пропусков. Меня хватило на несколько месяецв и я сломалась.
Бегала по утрам, ну как бы тоже сомнительное удовольствие.
И вот дошел черед до йоги, первое впечатление - несерьёзно. Затем попыхтев час на групповом занятии зауважала. Но не полюбила. Асаны эти даже выговорить невозможно, а уж повторить женщине средних лет и подавно.
Но смирилась, так как посчитала, что это все равно легче, чем гантели поднимать.
И только сейчас началась практика, медленная, осознанная, настоящая.
Чтобы йога открылась для нас, необходимо время.
Я никуда не торопилась, меня никто не подгонял. Одна на коврике я провела в первый раз 10 минут и закончила. И около месяца не превышала эту норму.
Затем перешла на 20, и вот сейчас я практикую йогу по 60 - 120 минут в день. Потихоньку, не ожидая от себя ничего, я дошла до такого уровня, о котором даже не осмеливалась грезить.
Йога наедине с собой - это когда ты можешь себе позволить в любое время, в любом месте, в любом состоянии начать практику и закончить когда пожелаешь.