«Наташа, я больше его не хочу! Что делать?», — частый запрос клиенток.
Одна из причин снижения либидо в отношениях — это ОБИДЫ.
Обиды — непробиваемый барьер, отталкивающий партнёра. Он не только снижает либидо, но и приводит к другим психосоматическим последствиям. Обиды создают тупик в отношениях, из которого не так-то просто выбраться.
Почему НЕ ОБИЖАТЬСЯ так сложно?
Обиды — это ваше богатство, капитал!
Обиделся -> Обвинил -> У партнера возникло чувство вины -> Добился желаемого.
Если происходит подкрепление этого сценария, возникает иллюзия: чем БОЛЬШЕ ОБИД, тем БОЛЬШЕ шансов достигать ЖЕЛАЕМОГО при помощи МАНИПУЛЯЦИЙ.
ОБИЖАТЬСЯ, чтобы ДОСТИГНУТЬ ЦЕЛИ...., — паттерн из детства. Если такие чувства, как гнев, печаль, страх, радость не поощрялись или запрещались, ребёнок научился получать желаемое через эмоциональный рэкет. Рэкетных эмоций множество. Обида — одна из них.
Взрослые люди не боятся проживать "негативные"эмоции и добиваются целей в диалоге!
Как перестать обижаться и начать чувствовать по-новому?
1. Осознай, что даже если очень больно,
ОБИДЕТЬСЯ или нет — это ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ВЫБОР!
2. Трансформируй накопленные обиды в психотерапии, запись на консультацию
3. Каждый раз, ПРЕЖДЕ ЧЕМ ОБИДЕТЬСЯ, ЗАДАЙ СЕБЕ ВОПРОС: «Будет ли это вкладом во «взрослую» коммуникацию и шагом к близости к партнёром… Или наоборот?».
Желаю свободы от рэкетных чувств!
