47,8 тыс подписчиков

Солнце в большом городе: 5 фактов об SPF, которые вы не знали

23 мая 202323 мая 2023

7 мин

Оглавление

Факт 1: Не все солнцезащитные средства работают одинаково
Факт 2: SPF – не только и не столько временной показатель
Факт 3: Использование солнцезащитного средства не снижает уровень витамина D

Чтобы занять свое место под солнцем без печальных последствий для кожи, надо отправляться на его поиски во всеоружии. Речь идет о средствах с SPF, которые мы настоятельно рекомендуем сделать обязательным элементом своей ежедневной бьюти-рутины. Они не только защитят от обгорания, но и предупредят преждевременное старение, ранние морщины, пигментацию и опасные кожные заболевания. Впрочем, о негативном влиянии солнечного излучения и необходимости защиты от ультрафиолета вы наверняка уже знаете. А вот не самые очевидные факты об SPF, которые помогут при выборе защитного средства, – в обзоре Time Out.

Факт 1: Не все солнцезащитные средства работают одинаково

SPF SPFу рознь. Начнем с того, что солнцезащитные средства бывает двух видов: физические, они же минеральные, и химические, они же органические. Оба типа защищают от негативного воздействия солнечных лучей, но делают это по-разному и с привлечением разных «помощников», и эти нюансы важно учитывать при выборе санскрина.

16 средств с SPF для города

Как ухаживать за проблемной кожей

Физические представляют собой мелкодисперсные минералы (например, оксид цинка или оксид титана) и работают по принципу защитного щита или зеркала, отражая солнечные лучи от поверхности кожи. Средства на таких фильтрах могут показаться плотными и тяжелыми по своей текстуре и оставлять белые пятна, зато они отлично подойдут для чувствительной кожи – в том числе детской и пораженной атопическим дерматитом.

Химические же фильтры, состоящие, к примеру, из оксибензона, авобензона и октиноксата, действуют по принципу губки и, в отличие от физических, не отражают, а поглощают ультрафиолет. При взаимодействии с солнечными лучами молекулы средства трансформируются в другую молекулу, преобразуя солнечное излучение в безопасную тепловую энергию и нейтрализуя радиацию. Средства на химических фильтрах демонстрируют большую стойкость к влаге и потоотделению, не выбеливают лицо и комфортнее ощущаются на коже. Но они относятся к потенциальным аллергенам и могут вызывать неблагоприятные для здоровья побочные эффекты.

Факт 2: SPF – не только и не столько временной показатель

Это условное обозначение, которое показывает не минуты пребывания на солнце без вреда для здоровья, а процент ультрафиолетового излучения, которое способно нейтрализовать солнцезащитное средство. Чем выше степень защиты, тем больше солнечных лучей не дойдет до поверхности кожи.

При этом разница между факторами защиты не слишком существенная. Так, SPF15 блокирует 93% солнечных лучей, SPF30 – 97%, SPF50 – 98%. Поэтому распространенное убеждение в том, что «тридцатка» обеспечивает защиту в два раза больше, чем крем с солнцезащитным фактором 15, – миф.

Мало того, действие абсолютно любого санскрина ограничено двумя часами – соответственно рассчитывать на то, что с большим фактором защиты можно будет позволить себе более длительные солнечные ванные, не приходится. При контакте с воздухом и светом крем с SPF теряет свои защитные свойства – а значит, обновлять любой санскрин, независимо от фактора защиты, необходимо примерно каждые два часа.

Что такое переухоженная кожа и чем это чревато

Крем, лосьон или молочко: как выбрать увлажняющее средство

Лучшие книги о красоте и уходе за собой

Факт 3: Использование солнцезащитного средства не снижает уровень витамина D

Критики санскринов, приводящие в качестве контраргумента дефицит витамина D (действительно необходимого организму), это вам: согласно выводу международной группы ученых и экспертов из разных областей, начиная от дерматологов и заканчивая фотобиологами, регулярное использование солнцезащитных средств никаким образом не влияет на уровень витамина D. Наш организм может сам производить его под воздействием солнечных лучей и прекрасным образом продолжает это делать под прикрытием средства с SPF.

Обладателям светлой кожи достаточно всего 13-минутных солнечных ванн в день, чтобы заполучить оптимальную порцию витамина D. Особенно старательным охотникам за этим витамином врачи настоятельно рекомендуют налегать на определенную пищу: он содержится в молочных продуктах и жирной рыбе.

Это однозначно полезнее решения пуститься во все солнечные тяжкие: никакой связи между применением санскрина и снижением уровня витамина D выявлено не было, а вот вред от УФ-лучей – факт с неопровержимыми доказательствами. Более того, напрашивается логическая цепочка: если витамин D синтезируется при инсоляции, а с санскрином можно позволить себе пробыть на солнце подольше, то солнцезащитное средство – самый прямой и безопасный путь к его восполнению.

Какие витамины полезны для женщин: топ-5 главных витаминов

Как научный подход в медицине позволяет продлевать молодость на долгие годы

Факт 4: Современные уходовые средства уже содержат SPF

А значит, этап нанесения солнцезащитного крема поверх своего любимого дневного в некоторых случаях можно пропустить. К радости скинминималистов, многие бренды уже давно поняли важность защиты кожи от солнца, а поэтому заранее включают эту функцию в кремы, эмульсии, гели и сыворотки, а также BB- и CC-кремы.

Иными словами, хорошее уходовое средство может быть одновременно солнцезащитным и продолжать работать в режиме многозадачности, справляясь со специальными потребностями кожи, будь то борьба со свободными радикалами, питание, матирование, успокаивающий эффект, удержание влаги или даже лифтинг.

Выбор редакции: 7 российских марок косметики, от которых мы без ума

Факт 5: Волосы тоже нуждаются в защите от УФ-лучей

Когда регулярное использование солнцезащитного средства для лица входит в привычку, пора переходить к следующему этапу – волосам. Солнечные лучи безжалостно ведут себя и по отношению к шевелюре, повреждая волос от кутикулы до кортекса. А значит, она нуждается в защите от солнца не меньше, чем кожа.

Первая проблема – быстрая потеря цвета: меланин, активно вырабатывающийся в коже под воздействием света, на волосах ведет себя противоположным образом, запуская процесс саморазрушения. Поэтому в то время как кожа загорает, пряди выгорают. Но это еще полбеды: в конце концов, полюбившийся многим эффект выгоревших, «поцелованных солнцем» прядей берут на заметку и пытаются скопировать многие техники окрашивания.

Важно то, что солнце проникает не только во внешнюю часть волоса, но и в глубокие слои: ультрафиолет пересушивает волосы, делая их тусклыми, ломкими и секущимися по всей длине. На помощь придет несмываемый солнцезащитный спрей для волос, который, к слову, спасает не только от ультрафиолета, но и может похвастаться термозащитными свойствами.

Экономия налицо: такой можно будет пустить в дело в течение всего года в процессе укладки и сушки феном. Отталкиваться при выборе стоит от потребностей: если волосы окрашенные, берите спреи, нацеленные на сохранение оттенка, а если уже не понаслышке знакомы с сухостью и ломкостью, требуйте те, что имеют в составе витамины и микроэлементы, направленные на усиление структуры.

Почему не стоит окрашивать волосы дома самостоятельно?

Кудрявый метод. Как заставить волосы виться и не навредить им

Time Out рекомендует