Инфантильность - это личностная незрелость, когда поведение взрослого человека не соответствует возрастным требованиям к нему. Инфантильные люди часто избегают ответственности, действуют импульсивно, в случае неудач винят других. Они стремятся к развлечениям и быстрым удовольствиям, они ведут себя, как «большие дети». Инфантильность мешает человеку строить отношения, находиться в социуме и двигаться по карьерной лестнице.
Причины инфантильности
Инфантильность может иметь разные причины.
Одна из них - это психический инфантилизм, он связан с нарушением психики человека и изучается в психиатрии. Психический инфантилизм может быть вызван генетическими факторами, врожденными аномалиями развития мозга, травмами или инфекциями в детстве.
Другая причина - это психологический инфантилизм, он больше связан особенностями конкретной личности, представляющими собой совокупность черт, присущих более молодой возрастной группе. Он может быть связан с неблагоприятными условиями воспитания, когда родители недостаточно серьезно относились к ребенку, не позволяли ему принимать самостоятельные решения, перебарщивали с заботой и контролем или наоборот - не обращали на него внимания и не удовлетворяли потребности в любви и признании.
Также выделяют социальный инфантилизм. Это разрыв между биологическим и социокультурным взрослением человека. Социальный инфантилизм может быть обусловлен изменениями в обществе, которые делают традиционные критерии «социальной зрелости», такие как создание семьи, обретение стабильной работы и рождение детей к определенному возрасту менее актуальными или достижимыми.
Признаки инфантильности
Инфантильность может проявляться по-разному в зависимости от ситуации и контекста. Но есть некоторые общие признаки, которые указывают на личностную незрелость:
● Эгоцентризм: инфантильный человек думает только о своих интересах и желаниях, не учитывает чувства и потребности других людей, не способен к эмпатии и сопереживанию.
● Мечтательность: инфантильный человек живет в своем фантазийном мире, не признает реальность такой, какая она есть, избегает столкновения с проблемами и трудностями.
● Капризы: инфантильный человек легко меняет настроение и желания, не может контролировать свои эмоции и импульсы, не терпит отказов и ограничений.
● Шалости: инфантильный человек любит шутить и подшучивать над другими людьми, не всегда уместно и тактично, не уважает авторитеты и правила.
● Впечатлительность: инфантильный человек легко поддается влиянию окружающих людей и ситуаций, не имеет своего мнения и позиции, слабо защищен от манипуляций.
● Пренебрежение коллективными интересами: инфантильный человек не хочет быть частью общества или группы, не участвует в общих делах и проектах, не берет на себя обязательства и ответственность.
Как помочь себе или другому человеку преодолеть инфантильность
Инфантильность - это не приговор. Человек может изменить свое поведение и стать более зрелым и самостоятельным. В этом ему лучше всего поможет профессионал - психолог. Специалист поможет выявить причины инфантильности, работать с травмирующими событиями из прошлого, развивать навыки саморегуляции и социального взаимодействия.
Также можно самостоятельно принять некоторые шаги для преодоления инфантильности:
● Признать свою проблему и желание ее решить. Без этого никакая терапия или самопомощь не будет эффективной.
● Выработать цели и планы для своей жизни. Инфантильный человек часто не знает, чего он хочет от жизни и как этого достичь. Поэтому ему нужно определить свои ценности, интересы, способности и потребности. Затем он может поставить перед собой конкретные цели на разных уровнях: краткосрочные (на день, неделю), среднесрочные (на месяц, год) и долгосрочные (на 5 лет, 10 лет). После этого он составить план действий для достижения каждой цели: какие шаги нужно предпринять, что нужно для этого иметь или получить (ресурсы), какие трудности могут возникнуть (препятствия) и как с ними справиться (стратегии).
● Взять на себя ответственность за свою жизнь. Инфантильный человек склонен перекладывать ответственность за свои поступки и результаты на других людей или обстоятельства. Он не признает своих ошибок и не готов исправлять их. Он ждет, что кто-то другой решит его проблемы или даст ему то, что он хочет. Это приводит к зависимости, пассивности и недовольству. Поэтому нужно научиться брать ответственность за свою жизнь: признавать свои достижения и неудачи, анализировать свои сильные и слабые стороны, учиться на своем опыте, делать выбор и нести за него последствия.
● Развивать эмоциональную зрелость. Инфантильный человек не умеет управлять своими эмоциями: он легко впадает в гнев, страх, грусть или радость. Он не может выражать свои чувства адекватно и конструктивно. Он не способен к эмпатии и сопереживанию. Это мешает строить здоровые отношения с другими людьми и с самим собой. Поэтому нужно развивать эмоциональную зрелость: осознавать свои эмоции и их причины, регулировать свое эмоциональное состояние, выражать свои чувства ассертивно (без агрессии или подчинения), учитывать чувства других людей и устанавливать с ними границы.
● Выходить из зоны комфорта. Инфантильный человек боится перемен и новых ситуаций. Он предпочитает оставаться в зоне комфорта, где все знакомо и безопасно. Он не хочет рисковать, пробовать что-то новое, учиться и развиваться. Это приводит к застою и не позволяет раскрыть свой потенциал. Поэтому ему нужно выходить из зоны комфорта: ставить перед собой новые задачи и вызовы, преодолевать страх и сомнения, открываться для новых возможностей и опыта.
Инфантильность - это не болезнь, а скорее стиль жизни. Человек может изменить его, если захочет и будет работать над собой. Это поможет ему стать более зрелым, самостоятельным и счастливым.
Обращайтесь к нам за помощью по телефонам 8 (800) 550-99-36 и +7 (982) 272-47-15 (ватсап) или e-mail: info_ru@7spsy.com
Технология изменения поведения 7spsy дает высокую эффективность даже при дистанционной работе с психологом
На страничке https://7spsy.com/content/emocionalnyj-intellekt-obuchenie Вы можете записаться на консультацию.