Этот пост - ответ на вопрос подписчицы моего ТГ-канала.
Итак. Как перестать бояться делать первый шаг?
Страх сделать первый шаг к знакомству с новым человеком часто идет из страха быть отвергнутым. Причем равно как с мужчинами, так и с женщинами. Если девушка умеет комфортно проявлять инициативу в знакомствах с другими девушками, то с мужчинами ей также будет нормально (возможно, сложнее и волнительнее, но интересно и вполне реализуемо без зашкаливающего стресса по этому поводу).
«Вот я улыбнусь сейчас этому человеку, а он проигнорирует», «Приглашу на концерт сходить вместе, а он откажется», «Начну разговор, а он деликатно или неделикатно даст понять, что занят и ему не интересно», и тп. – здесь важно понять и принять, что такое правда может быть. Но лично к вам может мало иметь отношения: человек может быть так увлечен своими мыслями, что даже не заметит адресованный ему вопрос, у человека могут быть другие планы на день с концертом или он может быть уже в отношениях, ну, или голова может болеть, в конце концов. А еще бывают просто невоспитанные люди и грубияны - на таких вообще не стоит обижаться, а лишь радоваться, что сразу это заметили))
То есть заранее договориться с собой, что человек может проявить ответный интерес и дружелюбие, а может и не проявить. И то и другое - нормально. И то и другое - никак не должно сказываться на вашем внутреннем благополучии и уверенности в себе.
Вы можете заранее в своем воображение проиграть все возможные варианты отказов, прям утрируя их до комичности, до смешного. Это уберет излишнюю серьезность и напряженность)) Ну, и станет понятно, что мир не рухнет))
Можете для баланса затем проиграть в своем воображении позитивные и успешные знакомства. Это создаст хороший заряд.
И вообще отнеситесь к процессу знакомства как к игре. Как к освоению нового навыка. Даже самый застенчивый человек может научиться расслабленности и непосредственности в общении, просто двигаться нужно в этом направлении маленькими комфортными шагами.
И поощрять себя! Вот в общественном транспорте вы улыбнулись женщине или мужчине, с которыми случайно встретились глазами - прям сразу себе внутренние аплодисменты организовать нужно, а вечером от души себя похвалить. Вот инициировали разговор с незнакомым молодым человеком на конференции по работе - и тоже потом хорошо так себя похвалите за смелость и за эксперимент! И вот так маленькими шагами двигаться в комфортном для себя ритме.
Ещё больше интересных статей и полезных практик вы найдете на моём телеграмм-канале.
Ставьте «лайк», если статья вам интересна❤️ Ваши «лайки» - это важная обратная связь для меня и мотивация писать еще больше полезных постов❤️